Велике зобов’язання, я знаю! Але якщо ви в наступний раз вирішите лише трохи страшніші ситуації, ви вже зрозуміли цю програму.

  • Рядок літер для перевірки вашого зору
  • Короткий практичний посібник із страху iKaland
  • М'язовий мозок? - Забудьте про стереотипи! - ЗМН
  • Навіщо перевіряти зір?

Ви не любите довго боятися, бо страх руйнує психіку людини, її життя. При цьому страх неминучий як на горі, так і в житті.

Велике питання: як можна перетворити страх на свою користь? Реакція на страх у більшості випадків полягає в тому, як накачати м’язи зору для боротьби, ви хочете здригнутися. Проте те, з чого слід починати, залежить від типу страху, з яким ви стикаєтесь. Коли ви готуєтесь до великого кидка на гору чи в житті, або потрапляєте в несподівану ситуацію, коли ризикуєте: ви стикаєтесь із колишнім видом ... і ми також поговоримо про це.

Коли ви виходите з тіні на сонце, те саме стає психологічно легшим. Джерело: Alpinistmag, Instagram Оскільки існують глибоко вкорінені страхи - наприклад, якщо ви боїтеся людей чи навіть перевірених павуків.

Чому добре з цим боротися свідомо? Тому що в результаті страху, в результаті мимовільних реакцій ви стаєте паралізованими, панічними, переслідуваними на невдалі рішення, і взагалі, страх вбиває настрій. Неможливо боятися і насолоджуватися вилазанням одночасно, або будь-яким професійним завданням, що має таку ж привабливу, конструктивну сторону з тим самим ризиком, як коли ви пересуваєте кордон у спорті.

Якщо у вашому житті багато страху, ви також не можете насолодитися післяобідньою кавою чи сонячним промінням. Ще більш негативним ефектом є страх, що ви не вплутаєтесь у те, що в житті може завершити його.

Ви самі собі виправдовуєтесь, але справжня причина завжди полягає в тому, що ви боїтеся невизначеного, а тим більше - невдачі.

6 основних порад щодо харчування для росту м’язів - олія

Звичайно, щось на зразок невдачі насправді не існує, як ми вже обговорювали минулого разу. Навіть розуміння цього простого принципу може позбавити вас від великого страху. Гірські види спорту є несвідомим ґрунтом для переформування цього типу страху. Однак найгірше те, що коли страхи керують вашими рішеннями, оскільки низка рішень, керованих страхом, може створити лише обмеження і ще більше страху.

Я не бажаю нікому життя, коли несвідомі, необроблені страхи рухають нитки.

їсти

Тут є щось інше. Якщо ти такий мачо, як я, ти стикаєшся з багатьма ситуаціями, яких інші бояться. Але ви цього не робите!

Вас буде лише "турбувати". Ви натискаєте на неї, не даєте їй відпочити, відчуваєте безнадію та паралізацію, почуваєтесь некомфортно через незахищеність. Раптом ваша віра в себе і те, що ви думали, що обов’язково потрясете, і раптом ви не знаєте, що робити. Ви будете нервувати. Здогадайся, що зараз відбувається в глибині. Ну, це теж страх, це просто виглядає інакше Чому страх - це добре?

Не добре". Але це не обов'язково "погано". Якщо ви також спробуєте поглянути на життя уважно і глибоко, ви не будете здивовані використанням лапок для добра і зла. Важливою передумовою є те, що явище в основному не є ні добрим, ні поганим; і його добро чи зло залежать від того, що ти з ним робиш. По-перше, існує більш підступна форма страху, яку, хоча вони мають спільне походження, не можна називати щасливим страхом, і це явно благотворно впливає на ваші результати.

Ми рекомендуємо його вам

Ми називаємо це абсолютно ненауково: агітація. У вашому тілі відбувається майже те ж саме, що і коли ви боїтеся: адреналін потрапляє в кров з ваших надниркових залоз, багата киснем кров починає перекачуватись до органів, підвищується пильність. Ці основні процеси допомагають вам "підкачати" для підвищення фізичної працездатності або навіть розумової діяльності.

Отже, це «світло страху», яке є особливо корисним фізіологічним процесом у правильному положенні.

Відгуки про капсули Clean Vision

Коротка відповідь - якщо 1. Пізніше ви побачите, що найкращий спосіб боротися зі страхом - це задавати собі правильні питання та вживати заходів для усунення невизначеності. Підводячи підсумок, якщо ви можете правильно впоратися зі страхом, страх є корисним стимулом для розумного та швидкого вирішення ситуації. Це неминуче змусить вас побачити тінь страху, але ви вже будете розтирати свої 5 короткозорих долонь вперед: адже ви знаєте, що, керуючи страхом, ви зможете зробити все, що можна.

Короткий практичний посібник із страху

Давайте подивимось, як це відбудеться відразу, але спочатку вони викликали у вас трохи страху перед жорстоким поводженням.

Ось чому варто сприймати це серйозно. Тоді, якщо ви нічого з цим не зробите. Якщо ви дозволите цим певним фізіологічним процесам запуститися і оселитися на вашому тілі, вашій психіці.

При скелелазінні все погане, що походить від страху, абсолютно стикається. На ваш рух, психічно, на ваші рішення. До речі, з точки зору сприйняття ролі розуму, скелелазіння - це ветеринарний кінь: навіть на аматорському рівні воно розвивається дуже швидко і різко, це показує, як ти здатний керувати своїм розумом.

Одним з перших фізіологічних симптомів страху є поверхневе, трохи прискорене дихання і напруга м’язів. Той, хто зі страху піднімається на гору, рухається жорстко, потроху.

Порада №1

Здатність вирішувати проблеми також зменшується, серед іншого, тому що розвивається зір трубки; ваш розум фіксується на сприйнятій небезпеці. Ви просто не помічаєте можливостей і - буквально - рятувальних уловів, кроків. Тому що розум зайнятий проектуванням гірших, ніж гірших сценаріїв. У таких випадках ви марно намагаєтесь, як накачати м’язи зору, щоб оцінити і вирішити ситуацію. Страх приходить, бере під контроль і ставить фільми про вашу втрату перед вашими духовними очима.

На додаток до кінотеатру, "кімнати" в мозку, де відбувається раціональна оцінка та пошук рішень, стають недоступними, тому залишаються поспіх, вишкрібання, захоплення.

М'язовий мозок? - Забудьте про стереотипи!

Якщо ви не в пустелі, це не дуже добре впливає на речі, якщо ви боїтесь і не впораєтеся з цим. Ви звертаєте увагу на той самий спосіб - наприклад, у зв'язку з людським конфліктом.

У конфліктах ми часто боїмося іншого або наслідків конфлікту. Чим більше ви боїтеся, тим більшим демоном ви бачите іншого і чим важче прийняти доброзичливість, тим менше ви наважуєтеся проявити себе оригінально. Однак, якщо вам важко відкрити доброзичливість іншого, і ви також не демонструєте своє справжнє обличчя, це призведе до поглиблення конфлікту. Страх обманює Страх існує, щоб попередити вас про можливі негативні наслідки речей і захистити від прийняття поганих рішень.

Проблема в тому, що страх є дуже неточним інструментом; часто і багато помилок робиться щодо ймовірності того, що можуть статися погані речі, і про те, як накачати м’язи зору, наскільки важкими є наслідки.

1. У вас синдром сну сідниць

Однак іноді це точно, але навіть тоді це не особливо вам вигідно. А саме, вам не потрібно боятися оцінювати, чи небезпечно лізти під скелі під час танення, чи так само небезпечно використовувати значну частину своєї зарплати в форинтах для фінансування дорогого автомобіля за рахунок позики в іноземній валюті.

Якщо ви закручуєте подібні речі у своїй голові, і ви майже готові врізатися, ваш страх є "законним".