Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.
"+ _NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE +"
Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!
Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!
Тіло накопичує надлишки енергії у вигляді жиру. Для того, щоб ці запаси були витрачені, необхідно створити нестачу калорій, які організм буде змушений поповнювати з жирових запасів.
Що вам потрібно їсти, щоб спалити жир у організмі, насправді не має значення. Скільки калорій потрібно спалити за фунт, щоб схуднути?
Щоб використовувати енергію, що зберігається як фунт жиру, вам потрібно бракувати калорій, що спочатку може здатися не дуже великим, але насправді їх достатньо. Тільки подумайте, що десять хвилин бігу на середній швидкості спалюють трохи більше калорій!
Якщо ви вживаєте калорій на день разом з їжею, і коли вам потрібні ваші калорії, ви виробили калорії за один день, а це фунт схуднення на тиждень. Ось чому важливо пам’ятати, що якщо ви прагнете до здорової втрати ваги, ви не ставите перед собою нереальні цілі.
Оскільки вам потрібно спалити багато калорій, щоб скинути півкіло жиру, втрата приблизно одного фунта на тиждень - приблизно.
- Спалювачі жиру - виправимо! Друга частина
- Програми для схуднення
- Чи можу я схуднути за 7 місяців?
- Як спалити більше жиру? Частина 1 - High5
- Без коментарів На додаток до прекрасного вигляду стрункого, мускулистого тіла, худорляве м’язове тіло є основою для кращих результатів для спортсменів.