Скільки разів ми бачили людей із надмірною вагою, щасливих, дуже приємних людей, які є кров’ю партій і наважуються зробити тисячу справ? Але насправді вони такі або вони розробили цю частину, щоб компенсувати надмірну вагу?

У цьому суспільстві, де краса, вага, одяг, мода - це настільки важливі проблеми, що людина з надмірною вагою іноді почувається неадекватно, але що за цим стоїть?

Деякі жінки виглядають настільки щасливими, інші хочуть схуднути і завжди говорять про дієту, інші звільняються і іноді сумують. Але що внизу?

зайвої

Думаю, є люди, які вже звикли до його ваги і змирились. Надмірна вага майже завжди має другорядний приріст. ¿Але ви задалися питанням, який у вас прибуток?

Я збираюся зробити для вас тест, щоб відповісти на те, що, на вашу думку, стоїть за вами надмірна вага і що ви дійсно усвідомлюєте, який прибуток отримали, і чому не можете розпочати дієту. Іноді їжа - це покарання або винагорода. Добре проаналізуйте, для чого ви використовуєте їжу, і дайте відповіді на ці запитання.

  1. Я відчуваю, що надмірна вага захищає мене від людей, які нападають на мене

Інакше _______

  1. Я відчуваю, що я вже готовий стати "гордитою", і це моя особистість

  1. Їжа була для мене супутницею та другом, яка вирішує мої сумні та самотні моменти

Так____ Ні____ Іноді_____

  1. Іноді мені сниться, що якщо я схудну, моє життя зміниться, і я стану щасливішим

Так ____ Ні____ Іноді_____

  1. Я панікую з приводу того, що худий, бо я буду вразливим і більше не маю приводу уникати своїх проблем.

Так ____ Ні _____ Іноді ____

6 Я перестаю займатися деякими видами діяльності, наприклад, одягаючи купальний костюм, тісний одяг від сорому за критику

Так ____ Ні ____ Іноді ____

7 Я постійно думаю про їжу, і це моя обійма

Так____ Ні _____ Іноді_____

Я завжди порівнюю себе з худішими жінками і думаю: чому вони можуть? Це додає мені мужності, і я з’їдаю більше. Я караю себе

Так _____ Ні ____ Іноді ____

9 Моя надмірна вага дає мені привід відкласти багато речей у своєму житті, таких як прохання про роботу, побачення з партнером

Так____ Ні____ Іноді______

10 Я відчуваю себе настільки неадекватним своїм жиром, що повинен бути добрим на вечірці та на зустрічі.

Так _____ Ні ____ Іноді ____

Якщо ви відповіли позитивно на більш ніж 3 запитання, вам слід зупинитися в дорозі та проаналізувати, що з вами відбувається. Навіть якщо ви вважаєте себе щасливою людиною і що надмірна вага не впливає на вас, можливо, ви ховаєтесь, боячись прожити своє життя за вагою, і відкладаєте всі свої успішні ситуації на потім через СТРАХ.

Я рекомендую вам зробити дуже глибокий аналіз самоаналізу і звернутися за допомогою до терапевта або групи з 12 кроків.

Ви також можете замовити тренінг тут у Facebook за адресою www.eldiariodelanena.com Надішліть мені вхідні

Пам’ятайте, що найперше - прийняти себе такими, якими ми є, а звідти почати робити здорові зміни. Якщо ми відчуваємо, що не заслуговуємо на те, щоб бути щасливими, або ми не прийняли того, хто ми є, ми будемо їсти, щоб покарати себе.

Можливо, вам буде цікаво послухати ці подкасти: