Коли я вирішив, що мені цього досить, я спочатку шукав дієту, яка могла швидко побачити результати моєї метаболічної дієти і тривала лише 2 тижні.

легше

Це було необхідно, оскільки, на мою думку, чим довша дієта, тим більший ризик того, що людина впаде в гріх, а потім, як правило, клянеться, що все одно не здасться. Протягом місяців не уникнути того, щоб людина не могла відвідувати вечірку, групу друзів, обідати з матерями, дні народження тощо.

Тому я думав, що скорочу цей час. Мені вдалося позбутися 6 кг замість кг, я також був дуже задоволений. Я лише мінімально змінив те, що було описано в дієті.

Цей час також добре для того, щоб ваш шлунок трохи звузився, і ви можете звикнути до нього набагато менше. Потім я перейшов на їжу всього, але про все.

Займемося спортом!

Тож у людини не виникає відчуття, що слід зупинятися ні перед чим. Вуглеводи дійсно потрібно зводити до білого хліба, макаронних виробів, цукру тощо.

Я все ще роблю це і - 11 кг - це мій результат. Я домігся цього за 3 місяці.

Важливо, щоб людина не голодувала, тому якщо ви голодні або їсте фрукти, овочі. Я теж вас стискаю, щоб досягти успіху. Багато залежить від того, скільки у вас сили волі. Я також відклав сигарету приблизно.

  • Як кинути палити батькам
  • Це означає недоїдання.
  • Повітря все одно не чисте через забруднення, так само, як наша їжа забруднена залишками хімічних речовин і містить добавки.
  • Схуднути після здачі сигарет nlc
  • Відчуття, коли ви кидаєте палити
  • Схуднення та відмова від куріння - два найбільш бажані бажання.
  • Луїза, ей, як кинути палити
  • Відмова від сигарет: саме стільки ви можете отримати за перші 6 місяців Феміна