фітнес-гуру

Може існувати просте, банальне пояснення болю в м’язах в нозі, але на задньому плані може бути і серйозна проблема зі здоров’ям. На щастя, біль у ногах у багатьох випадках легко і просто лікувати.

Різні м’язові судоми в ногах можуть мати різні причини: зневоднення, втрата електролітів через потовиділення, відсутність розтяжки, тривалі фізичні навантаження, слабкість м’язів.

Спазматичний біль у ногах також може бути викликаний спазмами м’язів. Це може статися під час тренувань, але може бути спровоковано або раптовим, або поганим рухом.

Судоми в ногах також можуть розвинутися через серйозні проблеми зі здоров’ям. Звуження та закупорка артерій також можуть супроводжуватися таким болем. Артеріальна хвороба - артеріальне кульгання - в першу чергу викликає судоми, майже нестерпний біль під час ходьби або ходьби. Це пов’язано з тим, що при ходьбі необхідний приплив крові в артеріях. Якщо кров утруднена з-за стенозу, пацієнт може відчувати судомний різкий біль.

Неврогенне кульгання виникає, коли защемлені нерви, що ведуть до ніг. Це захворювання також вражає хребет, оскільки кістки в хребті настільки вузькі, що вони чинять тиск на навколишні нерви. Які симптоми цього захворювання? Біль при ходьбі. Біль при тривалому стоянні. Біль, що виникає не тільки в ногах, але також іррадіює в поперек, спину і стегна. Згинання зазвичай полегшує біль, але біль може виникати і в стані спокою.

Ахіллове сухожилля - це тверда волокниста стрічка. Якщо м’язи ноги напружені, це може тиснути на ахіллове сухожилля. Це також може спричинити біль. Ахілесний біль часто виникає у тих, хто починає займатися спортом знову після тривалої відсутності або якщо він напружується під час фізичних вправ. Часте розтягування допоможе зменшити симптоми.

Діабетична нейропатія - це захворювання, при якому у хворого на цукровий діабет ураження нервів. Часто дуже високий рівень цукру в крові може пошкодити нерви, як правило, в руках і ногах. Крім болю, часто спостерігаються поколювання та оніміння в кінцівках.

Варикоз також може викликати спазматичний біль в нозі. Це захворювання вен, яке може бути спричинене коливанням гормонів, віком, вагітністю, ожирінням та відсутністю фізичної активності.

Тромбоз глибоких вен зазвичай виникає в одній з вен на нозі. Цей стан може спричинити сильний біль і вплинути на приплив крові до ніг. Тромбоз глибоких вен може розвинутися, якщо хтось сидить тривалий час, має високий кров’яний тиск або має проблеми зі згортанням крові. Це призводить до набрякання стопи і утворення червоних і запалених ділянок через проблеми з кровотоком.