Набряк обличчя зазвичай a під очима найяскравіше. Причини можуть бути найрізноманітнішими, наприклад, спостерігається ніч. Набряк завжди викликається безпосередньо зволоженням, навіть якщо ми не відчуваємо набряків в інших частинах нашого тіла.

THE полив за цим може бути багато факторів. Якщо ви регулярно відчуваєте, що ваші очі забиті, незалежно від кількості або якості сну, зверніться до лікаря. Необхідно вивчити, чи можуть скарги бути пов’язані з порушенням роботи нирок, сечового міхура, серця або щитовидної залози.

алергію

Наступні проблеми можуть призвести до змочування обличчя або інших частин тіла:

  • харчова алергія або харчова чутливість
  • передменструальний синдром
  • надмірне вживання солі - припиніть солити їжу і не їжте напівфабрикатів (така їжа, як правило, пересолена).
  • недостатнє споживання води - хоча це не здається логічним, правда, рясне споживання рідини не збільшує зволоження. Причина заболочення полягає в тому, що наш організм не в змозі правильно збалансувати водний баланс.
  • дефіцит калію - їжте більше свіжих фруктів і овочів, а також цільних зерен.
  • інші стани дефіциту, такі як незамінна жирна кислота (ЕФК) або дефіцит вітаміну В6

Тому, якщо вам потрібно прийняти сечогінний засіб, обов’язково компенсуйте виснажений магній: приймайте його 400 мг на день. Магній і калій необхідні для підтримки водного балансу клітин. Дефіцит EFA може призвести до того, що шкіра втратить затримку води (внутрішня “водостійкість”), і в результаті занадто багато води буде виходити через шкіру.

Натуральні сечогінні трави можуть допомогти, але в довгостроковій перспективі найкраще знайти корінь проблеми та лікувати її. Тим часом, давайте подивимось, що вони можуть запропонувати в магазинах з органічними продуктами, оскільки багато компаній пропонують рослинні суміші, які допомагають підтримувати ваш водний баланс у порядку. Такі суміші зазвичай містять кульбабу, листя винограду ведмедя, насіння селери або милого осетра (також відомого як золотушка).

На що слід звернути увагу? Як подолати наші шкірні проблеми?

Щоб скласти карту харчової алергії, зверніться за допомогою до найкращого консультанта з питань харчування, але ви також можете зробити просте (плюс безкоштовне!) Тестування самостійно. THE найпоширенішими алергенами є пшениця та молочні продукти, тому все, що нам потрібно зробити, це уникати споживання цих продуктів (лише одного сорту за раз) принаймні протягом трьох тижнів. Під час дієти ми спостерігаємо, чи змінюються наші симптоми.

Пшениця входить до таких продуктів: хліб, макарони (сухі макарони, піца тощо), печиво, тістечка, тістечка - тобто все, що виготовляється з пшеничного борошна. До молочних продуктів належать молоко, сир, йогурт, морозиво, сметана, вершки та будь-яка їжа, виготовлена ​​з молоком (наприклад, молочний шоколад, вершкові та сметанні соуси, лазанья тощо). Багато продуктів містять «приховані» похідні пшениці та молока. Якщо ви уникаєте цих продуктів, через деякий час ми помітимо, якщо у нас виникають різниці в наших скаргах