- Призначення
та більше інформації про наші послуги: - 36 - 1 - 786-3045
електронна адреса: [email protected]
- Дати замовлення
- Доступність
- Угорська асоціація сну
- Угорська асоціація сну
- Всесвітній день сну
- Поради для гарного сну
- Після пробудження
- Для майбутніх мам
Сьогоднішня цитата
Спати. Найпростіше. Ви просто ... закриваєте очі. Але для багатьох з нас мрія вислизає з його рук. Ми хочемо, але не знаємо, як це отримати. Але коли ми стикаємося з нашими демонами, своїми страхами і коли ми просимо допомоги один у одного, ніч вже не така страшна, бо ми вже не самі в темряві.
Хмара
Що може вплинути на наші мрії
Запахи
Було встановлено, що якщо ми відчуємо запах квітки в певний момент циклу сну, ми матимемо набагато більше позитивних снів. На відміну від них, запах сірки вже наводить на думку негативні сни.
Гостра їжа
Будь-яка їжа, яка може спричинити порушення травлення, наприклад, сир, гостра їжа або з’їдання більшої порції вечері, може призвести до кошмарів. Рішення полягає в тому, щоб їсти останні дві години перед сном, і кофеїн може мати подібний ефект, тому не рекомендується вживати його через 14 годин.
Спати на животі
Нові дослідження показали, що сон на животі призводить до розмиття мрій, таких як секс зі знаменитістю. Передбачається, що все це відбувається через змінене дихання через позу сну.
Лягати голодним
Низький рівень цукру в крові може дуже легко розбудити вас зі сну, і в цьому випадку більшість сновидінь також є їжею. Важливо не перестаратися з харчуванням, поставити свій голос за корисні закуски, щоб вам не довелося прокидатися серед ночі.
Фільми жахів
Навіть у дитинстві батьків лякає це буквально те, що фільми жахів викликають кошмари. Все впливає на мрії. Це також те, яку музику ми слухаємо, яке шоу ми дивимося, або про що ми говоримо з партнером перед тим, як заснути. Фільми жахів також можуть порушити наші мрії, тому після перегляду таких фільмів доцільно наповнити мізки позитивними думками.