Дієтолог та двоє учасників розповіли, яким є план харчування перед великим щорічним парадом.

Майже через місяць після щорічного показу мод Victoria's Secret, однієї з найбільших щорічних подій модного бізнесу, деякі секрети, до яких моделі готувались, починають розкриватися. Окрім тренувань та фізичних вправ, найважливішим є знання того, що вони їли, щоб бути оптимальним.

їсть

Дві моделі, які брали участь, та дієтолог, який консультував такі фігури, як Белла Хадід, Адріана Ліма та Ембер Валетта, дали деякі підказки.

Наприклад, новозеландці Стелла Максвелл та датчанка Джозефіна Скривер розповіли газеті The Sun як вони снідали, обідали та вечеряли напередодні.

"На сніданок яєчня, авокадо, гранола, вівсянка та йогурт. На обід і вечерю білок і зелене: курка або риба з салатом. А на закуски, горіхи та сушені персики", - сказав Максвелл.

Скривер, поруч з тобою, дотримувався дієти 80/20. Тобто 80 відсотків здорової їжі та 20 відсотків, зарезервованих для самовдоволення, деякої калорійної або нездорової їжі.

"Під час сніданку я їв яєчню, шпинат та коричневий рис. На обід я їв каші, білки та рис. А також закуски, фрукти та горіхи. Час від часу у мене також був гамбургер", - сказав він.

Більш суворим видається план, який дієтолог Чарльз Паслер рекомендував таким топ-моделям шоу, як Хадід, Ліма та Валетта.

Дієта складалася з великої кількості води (від двох до чотирьох літрів), відсутність цукру або оброблених продуктів, алкоголю та вуглеводів за попередні п’ять днів. Дозволені продукти включали м’ясо, рибу, яйця, білковий порошок, авокадо, волоські горіхи, оливкову олію, лободу та чіа.

Можливо, тому після параду в Китаї моделі дозволили собі найкраще, що дозволено у світі: піцу та пиво!