Топ Джозефін Скривер представила своє повне меню. І ви захочете скопіювати його ...

знаємо

Ми знали це за сніданком багатьох Ангели Victoria’s Secret Зазвичай омлетів з яєчного білка не бракує (насправді, експерти стверджують, що це одна із найситніших страв, яка першою справою протягом дня). Ми також знали, що так багато інших ангелів обожнюють завжди майте під рукою знежирений грецький йогурт, як підтверджено Ельза Хоск Y Карлі Клосс, Вони приймають його між їжею, за сніданком або з невеликою кількістю меду як здоровий десерт. Але тепер, завдяки інтерв’ю Джозефіна Скривер надав Розріз, ми знаємо ще деякі подробиці про нього Меню Victoria's Secret Angels. І саме в тому, що модель сказала, що вона любить снідати. Насправді, він стверджує, що іноді робить два сніданки. "Я могла б обідати щодня", - каже Джозефіна, яка іноді вибирає другий пізній сніданок замість типового європейського обіду (Джозефіна - датка).

“Я люблю починати, особливо після чудових тренувань, з білком і трохи вуглеводів ”, - сказала верхівка, яка також любить випити яйця та овочі вранці та в інший час йогурт з гранолою. Якщо ви не збираєтеся снідати вдома, завжди беріть із собою упаковані млинці. А коли вона зголодніє між прийомами їжі, зверху звертається до горіхових батончиків, білкових батончиків, фруктів та дивної солодкої поблажливості. “Я, як правило, дуже голодний, якщо не приношу щось перекусити. Я як реклама Snickers », - жартує Жозефіна стосовно знакових шоколадних батончиків.

І хоча зверху довго говорили про неї режим тренування -Він каже, що давно виявив, що в його організмі найкраще працює Силові тренування-, дав дві цікаві нотатки на своєму шляху, щоб розпочати день. Він каже, що це людина, якій потрібно тренуватися вранці, щоб уникнути приводів після роботи, які заважають йому дотримуватися свого режиму тренувань. І хоча йому було важко включити тренування в свою ранкову програму - "Це було два-три місяці, коли я ненавидів вставати так рано", - тепер він знайшов усі переваги, які це має вправи відразу після вставання. І ще один трюк, який вона застосовує на практиці щоранку: витрачаючи на це 5 хвилин: “Я б не сказала, що медитую, але я нагадую собі про речі, за які я вдячний, люди в моєму житті, і чому я щаслива », - говорить Йоспехін. Це, безумовно, чудова порада.

ВІДЕО: У вас є WhatsApp: про VS