Людина позбавила багатьох ознак тварин під час азеволюції та розвитку, які сьогодні є унікальними для диких тварин; однак є деякі якості, які є абсолютно інстинктивними і не піддаються контролю в жодному разі, наприклад, їжа та процес набору ваги.

робить

Тварин інстинктивно готували відгодівлею для мінливості зимової погоди та для бідних сезонів.

Що робить так важким схуднення? ? запитує заголовок статті. Відповідь полягає в наших природних процесах і в тому, як працюють наші інстинкти. Ось чому є деякі основні правила, які ми повинні враховувати, коли хочемо схуднути.

Головне правило полягає в тому, що ви можете схуднути, якщо ваше тіло спалює більше енергії, ніж ви приймаєте під час їжі.

Пост абсолютно непотрібний, якщо ми хочемо схуднути, особливо якщо ми хочемо зберегти нинішню форму; адже під час посту починаються інстинктивні процеси в організмі, які готують наше тіло до періоду відступу ? тобто починається зберігання, і кожен з’їдений укус залишається на нашому тілі у вигляді жирових подушечок.

Давня реакція нашого організму, можливо, не така вже й дивна, оскільки в доісторичні часи було абсолютно непевно, коли буде достатньо їжі, а коли наші предки просто збираються голодувати. Виживання було забезпечено, якщо організм міг зберігати, тобто відгодовувати.

Навіть через існуюче інстинктивне функціонування, повинен бути дуже ретельний, спланований процес дієти, на який потрібно приділити достатньо часу; бо він поспішив і під час голодної дієти замість жиру руйнуються лише м’язи, а в довгостроковій перспективі ви навіть не можете отримати результати від такої швидкої дієти.