Pavor nocturnus також відомий як нічне пробудження або сплячий жах, але його не слід плутати з тим, коли дитина плаче вночі, скажімо через поганий сон, і бажає материнських обіймів. В даному випадку ми говоримо про набагато більш лякаючі симптоми: характерно, що дитина прокидається, широко розплющує очі, жорстко дивиться вперед, говорить незв’язно, в деяких випадках охоплює панічний страх, кричить, кричить, кидає себе. Це супроводжується інтенсивними вегетативними ознаками збудження, такими як тремтіння, пітливість, прискорене серцебиття та дихання. У такому стані, який триває максимум 5-10 хвилин, батько не може нічим його втішити, оскільки дрібниця не повністю прокинулася, він не реагує на дзвінок, і навіть це часто посилює його страх.

дитина

Потім жах раптово закінчується, свідомість дитини очищається, але він нічого не пам’ятає, і згідно з медичною порадою, після короткого періоду заспокоєння, давайте повернемо його якомога швидше назад у ліжко, щоб він міг продовжувати спати. Не задавайте подібних питань, тому що ми просто заплутаємо малечу, яка майже прокинулася від фази глибокого сну.

Pavor nocturnus виникає в першій третині основного епізоду сну, як правило, близько півночі, а оскільки це може бути пов’язано з глибоким періодом сну, дитина зазвичай нічого не пам’ятає наступного дня. Нічне пробудження та лунатизм (сомнамбулізм) тісно пов’язані між собою, часто трапляючись разом. Генетичні, розвиваючі, органічні та психологічні фактори можуть зіграти свою роль у його розвитку. Думки розділяються щодо того, який відсоток дитячого населення постраждав, але може становити приблизно від 5 до 15 відсотків і зазвичай переходить у підлітковий вік. Дільничні лікарі, хоча і не щодня, регулярно задовольняють скаргу, але лише у більш важких випадках рекомендують обстеження в лабораторії сну. "Це більш серйозний випадок, якщо батько відчуває симптоми кілька разів на ніч або принаймні три рази на тиждень, і в цьому випадку я зазвичай даю посилання на амбулаторію сну дитячої лікарні Хайм Паль", - сказав д-р. Марія Бедак - педіатр.

У зв'язку з "хворобою" ми відвідали доктора Ева Гал, головний лікар лабораторії сну дитячої лікарні Хайм Пал.

- У другій і вечірній годинах дитина повинна займатися не такими виснажливими для неї заняттями. Виснаження збільшить час, проведений у глибокому сні, збільшуючи ваші шанси прокинутися.

- Післяобідній сон може мати позитивний ефект, тому ми також зменшуємо шанс надмірної втоми у вечірній час.

- Лягайте ввечері вчасно! Провітрюйте або підтримуйте належну температуру в кімнаті, де буде спати ваша дитина. Це може дуже допомогти, якщо у вас є час на невелику розмову, читання історії, плекання перед тим, як заснути.

- Якщо вам не вдалося запобігти пробудженню, ми повинні спробувати якомога швидше повернути дитину спати. Не прокидайтесь і не вмикайте світло.

У більшості випадків вищезазначеного достатньо для лікування pavor nocturnus, ніяких інших обстежень зазвичай не потрібно. Однак за симптомами можуть бути емоційні причини, такі як тривога або депресія, і в цьому випадку ви можете звернутися за порадою до психолога.

- З мого досвіду, більшість батьків нічого не знають про pavor nocturnus, чому цей тип розладу сну не набуває більшої популярності?
- Проблема в тому, що сама медицина сну та проблеми зі сном недостатньо відомі. Дисципліна також дуже молода, у 1950-х роках вони взагалі почали займатися сном. Безперечно, це прикордонна зона, тому ми говоримо про розмитість різних медичних зон. Ми тісно пов’язані з психологією, неврологією та іншими асоційованими професіями, оскільки часом важко вирішити, що лежить в основі проблеми. Але ви праві, більшість батьків і навіть деякі колеги не знають про ці проблеми.

- Деякі симптоми дуже схожі на епілептичний напад легкого та середнього ступеня, я тут думаю про тремтіння, розгублений стан душі або про те, що дитина може кидатися. Як батьки можуть відрізнити pavor nocturnus від епілептичного нападу?
- Якщо хтось підозрює епілепсію, тест ЕЕГ завжди може надати конкретні докази. Pavor nocturnus є відносно чітко визначеною хворобою і характеризується тим, що виникає завжди в перші 3-4 години сну після сну, ніколи пізніше. Це пов’язано з тим, що подвір’я завжди означає часткове пробудження від дуже глибокого сну. Він належить до тієї ж групи, що і, скажімо, лунатизм. Ми говоримо про порушення сну і неспання. Симптоми такого часткового пробудження, особливо у маленької дитини, можуть дуже лякати батьків, але я повинен сказати, що на щастя це абсолютно нешкідливо.

- Що може зробити батько?
- За жодних обставин розсаду не можна розбудити, струсити або навіть вимовити вголос, оскільки це робить напад набагато тривалішим. Все, що можуть зробити батьки, це допомогти з цим явищем, стежачи за тим, щоб ненавмисно не нашкодити дитині. Коли напад проходить, ви можете обійняти, заспокоїти, полюбити, прикрити, тому що якщо це типовий пристрасть, то дитина не з вами, він не знає батьків, може навіть відштовхнути батька чи матір - порадив доктор. Єва Гал.

- Що може спричинити ці напади?
"На жаль, ми досі не знаємо точної причини". Звичайно, існують певні генетичні фактори, а також події, які впливають на душевний стан дитини. Зазвичай я раджу батькам вести щоденник сну, і якщо у маленької напасть однієї ночі, запишіть, що сталося напередодні. У деяких випадках з цієї інформації можна знайти якийсь логічний зв’язок. Дозвольте навести кілька прикладів: скажімо, у дитини ніч прокидається, якщо вона в той день була в класі тренажерного залу або пізно дивилася казку, можливо, вони були в зоопарку з дитячою кімнатою. Якщо після двох місяців конспектування ви все ще не можете знайти співвідношення між випадками, можливо, вам доведеться доставити їх до лабораторії сну, оскільки проблеми з диханням під час сну можуть спричиняти неприємний запалення ніг.

- Цей розлад сну може призвести до більш серйозних захворювань?
- Якщо ми справді говоримо про павільйон, ми ні. Важливо знати, що аромат належить до тієї ж групи, що і лунатизм. Багато маленьких дітей, наприклад, лунатизм. Але страх - це не те саме, що лунатизм, а ще один прояв того самого розладу сну.

- Лікування використовується для лікування цієї проблеми?
- Ні, зовсім ні. Симптоми лякають, але саме явище нешкідливе. Багато подій може засмутити душу малюка, що може стати причиною виникнення павільйону, але генетичні фактори також відіграють певну роль. Звичайно, якщо ця проблема зберігається тривалий час, тривогу дитини слід вирішити, і варто звернутися за допомогою до дитячого психолога, доктора. Ева Гал, головний лікар лабораторії сну дитячої лікарні Хайм Паля.