Печіння, тупий, різкий біль або судоми в різних ділянках живота можуть багато сказати про те, як відчуває ваше тіло. Подібно до того, як живіт містить багато важливих органів та нервових закінчень, існує безліч факторів, які можуть викликати біль у різних областях цієї частини тіла. Нездорова дієта, занадто багато їжі, тютюну та деяких ліків може спричинити виразку, жовчнокам’яну хворобу або навіть печію. Ось чому важливо локалізувати біль і негайно вжити необхідних заходів.

розташування

Світла сторона хоче ще раз нагадати вам про важливість ведення здорового способу життя та розповісти все про біль у животі, який є важливим і про який слід негайно подбати.

Тупий біль у верхній частині живота: надлишок газів

Якщо ви відчуваєте тупий біль у верхній частині живота або живота і відчуваєте роздуття, це може означати, що у вас надмірна кількість газів. У вас також можуть бути інші симптоми: ви відчуваєте хвилі болю, від яких живіт набрякає, відчуваєте, ніби щось рухається у животі, і ви відригуєте або пропускаєте гази.

Причини: Швидке вживання їжі та ковтання може спричинити це відчуття. Газовані напої, пиво, молочні продукти та боби викликають надмірне газоутворення в шлунку.

Рішення: Щоб уникнути цього незручного стану, краще вживати менше продуктів, перерахованих вище. Одним із швидких шляхів вирішення цієї проблеми є таблетки з активованим вугіллям або капсула олії м’яти перцевої.

Біль внизу грудної клітки або верхньої частини живота: печія

Печія (кислотний рефлюкс) викликає пекучий біль у нижній частині грудної клітки та у верхній частині живота. Крім того, ви можете відчувати печіння в горлі, а іноді дивний кислий смак, який ви також можете відчути в горлі.

Причини: є багато продуктів, які можуть викликати печію. Серед них: жирна і гостра їжа, алкоголь (особливо червоне вино), сира цибуля, шоколад, цитрусові, кава та напої з кофеїном. Крім того, тютюн погіршує печію.

Рішення: намагайтеся не переїдати; краще їсти від 5 до 6 дрібних прийомів їжі протягом дня, а не від 2 до 3 великих прийомів їжі. Крім того, рекомендується носити вільний одяг, щоб уникнути тиску на живіт і спробувати кинути палити.

Сильний біль у верхній частині живота: виразки

Виразки можуть бути причиною гострого болю у верхніх відділах живота та шлунку. Виразки з’являються при пошкодженні слизової оболонки шлунка, але вони також можуть бути спричинені сильними знеболюючими засобами. Інші симптоми виразки: зміни апетиту, нудота, кров’янистий або темний стілець, незрозуміла втрата ваги, блювота та біль у грудях.

Причини: часте вживання аспірину, ібупрофену або інших протизапальних препаратів, а також куріння і надмірне вживання алкогольних напоїв негативно впливають на шлунок і викликають виразку.

Рішення: Для профілактики виразок рекомендується не вживати більше 2 алкогольних напоїв на день і не змішувати їх з ліками. Також не слід зловживати знеболюючими засобами і мити руки перед кожним прийомом їжі. Дуже важливо дотримуватися дієти, яка включає цільнозернові страви, змішані з фруктами або овочами, і відмовитись від куріння.

Кольки та здуття живота: синдроми подразненого кишечника

Якщо ваша травна система стала чутливою, ви відчуваєте судоми і здуття живота в області живота, то у вас, ймовірно, синдром подразненого кишечника. У цьому випадку може бути 2 можливих наслідки. Можливо, ваша травна система починає працювати дуже швидко, що призведе до діареї, або всі процеси сповільнюються, що спричинить запор.

Причини: Причини виникнення СРК досі невідомі, але вважається, що це може статися через певну комбінацію ненормальних рухів шлунково-кишкового тракту, відхилень у роботі нервів травної системи та порушення зв’язку між мозком та шлунково-кишковим трактом.

Рішення: в цьому випадку краще перевірити, які продукти викликають цей синдром, і зменшити споживання.

Кольки та діарея: гастроентерит (шлунковий грип)

Якщо ви відчуваєте сильний біль і судоми в області живота, у вас є водяниста (зазвичай не кривава) діарея, нудота, блювота, періодичні болі в м’язах або головний біль і низька температура, у вас може бути гастроентерит.

Причини: Ви можете заразитися гастроентеритом, якщо їсте або п'єте заражену їжу або воду, або якщо користуєтесь аксесуарами, рушниками та особистими речами інфікованої людини.

Рішення: Щоб уникнути зараження, вакцинуйтеся, мийте руки перед їжею, переконайтесь, що всі члени вашої родини не діляться особистими речами та дезінфікують тверді поверхні.

Помірний біль і порушення травлення: непереносимість лактози

Біль у животі та здуття живота - деякі загальні симптоми, які вказують на непереносимість лактози. Цей розлад може спричинити діарею, скупчення газів або запор. Деякі інші симптоми можуть включати головний біль, втому, втрату концентрації, біль у м’язах та суглобах, виразку в роті та проблеми з сечовипусканням.

Причини: Непереносимість лактози зазвичай спричинена дефіцитом кишкового ферменту лактази. Розщеплює лактозу на 2 простіші цукри (глюкозу та галактозу), дозволяючи лактозі всмоктуватися з кишечника.

Рішення: Якщо ви помітили, що не переносите лактозу, рекомендується дотримуватися безлактозної дієти. Однак, щоб упевнитись, що ваш організм не втрачає кальцій та інші корисні елементи, які ми отримуємо з молочних продуктів, спробуйте їсти більше продуктів, таких як брокколі, капуста, тунець, лосось та багаті кальцієм продукти, такі як соєве молоко.

Гази, хронічна діарея, здуття живота: непереносимість глютену

Непереносимість глютену має багато симптомів, найпоширенішими з яких є: діарея, запор, неприємний запах стільця, здуття живота, біль у животі, проблеми зі шкірою, незрозуміла втрата ваги та депресія.

Причини: якщо у вас непереносимість глютену, продукти, такі як хліб, макарони або будь-яка інша їжа, що містить пшеницю, та непродовольчі товари з інгредієнтами на основі пшениці (наприклад, Play-Doh, наприклад), косметика або засоби для ванни можуть спровокувати ці симптоми.

Рішення: Щоб контролювати свою чутливість до глютену, рекомендується намагатися уникати продуктів та продуктів на основі пшениці та проконсультуватися з лікарем, щоб розпочати лікування.

Сильний біль у верхній правій частині живота і нижче плеча: жовчнокам’яна хвороба

Виявити наявність жовчнокам’яної хвороби у вашому тілі не так просто. Ви зрозумієте, що вони там, лише якщо вони викликають запалення або закупорюють один із проток, що несуть травні соки з печінки в тонку кишку. У цьому випадку у вас будуть такі симптоми: раптовий сильний біль у верхній правій частині живота, висока температура, озноб і нудота.

Причини: є кілька факторів ризику, які можуть спровокувати утворення каменів у жовчному міхурі: надмірна вага або ожиріння, малорухливий спосіб життя, вагітність, споживання їжі з високим вмістом жиру та холестерину, відсутність продуктів, багатих клітковиною, спадковість, діабет та прийом ліків, що містять естроген, такі як оральні контрацептиви або препарати гормональної терапії.

Рішення: Щоб уникнути каменів у жовчному міхурі, потрібно дотримуватися деяких простих правил. Не пропускайте прийоми їжі, контролюйте свою вагу, якщо дотримуєтеся дієти: швидка втрата ваги збільшує ризик утворення жовчнокам’яної хвороби. Крім того, намагайтеся підтримувати здорову вагу. Бути ожирінням або занадто худим - це дуже ризиковано для вашого організму.

Біль внизу живота: апендицит

Запалення апендикса називається апендицитом. Це небезпечне запальне захворювання, яке вимагає негайного медичного лікування. Симптомами апендициту є різкий біль у районі пупка або верхньої частини живота, що переходить у нижню праву частину живота, здуття живота, висока температура та неможливість пропускання газів.

Причини: причинами апендициту можуть бути: закупорка просвіту органу, запалення тканин стінки (через інфекцію в шлунково-кишковому тракті або деінде в організмі), паразити або пухлини, які можуть перешкоджати просвіту апендикса.

Рішення: Ми не можемо попередити апендицит, однак він рідше зустрічається у людей, які дотримуються здорової дієти та їдять продукти з високим вмістом клітковини, такі як свіжі овочі та фрукти. Якщо ви вважаєте, що у вас є симптоми апендициту, негайно зателефонуйте своєму лікарю, щоб він оглянув вас та призначив відповідне лікування.

Важливо: Якщо у вас є симптоми, згадані в нашій статті, негайно зверніться до лікаря.

Ви коли-небудь відчували будь-який з цих болів у животі? Чи відповідало місце болю будь-якому з описаних вище? Ми хотіли б знати ваш досвід у розділі коментарів!