Гірськолижні курорти, подорожі, новини та звіти про сніг
- Почніть
- »Блоги
- »Гірські та гірськолижні подорожі
- »Що таке бігові лижі?
Ти тут
Історія Росії бігові лижі Він з’явився близько 5000 років тому в Норвегії та Росії як спосіб обійтись під час холодної зими.
Суть цього виду спорту полягає СЛІЗ. Справа не в ходьбі, це в ГЛІД кінець. Коли це досягається, відчуття не піддаються опису.
Це можна робити в лісах, доріжках та еспланадах подалі від натовпу, у пошуках мало подорожуючих природних просторів.
Ризик травмування набагато нижчий, ніж гірськолижні, через свободу руху каблуків у палітурці, оскільки вони не закріплені, і тільки носок черевика підлягає кріпленню. Крім того, немає впливу на суглоби, як коли ми бігаємо.
Фото Naturlandia
У цьому виді лижного спорту працюють практично всі м’язові групи нашого тіла, оскільки ми натискаємося руками, ногами та тулубом. Люблять люди, які займаються кросовими видами спорту, такими як їзда на велосипеді або біг, а також ті, хто шукає простий факт прогулянки в красивій обстановці.
Існує два стилі бігових лиж:
Класичний Він є найстарішим і рекомендується людям, які вперше зайнялися цим видом спорту. Він ковзає по снігу, розміщуючи одну лижу перед іншою подібним чином, як ніби він йшов, передаючи імпульс від однієї лижі до іншої. Залишені на снігу колії практично паралельні в тому випадку, якщо немає рейок, на яких можна рухатися. На гірськолижних курортах є снігозахисники, які, крім ущільнення снігу, мають занос, який залишає дві паралельні канавки там, де вставляються лижі і де ми ковзаємо.
У цих дисциплінах є два типи лиж, ті, які мають мікролуски на підошві в центральному сегменті лижі (ковзани), так що на рівнинах і схилах ми маємо зчеплення, і ми можемо тягнути, а ті, що поверхня підошви абсолютно гладка, а воски використовуються як " клей ", а також на гірськолижному ковзані, і, як і ваги, слугують для захоплення снігу, щоб мати можливість рухатись по висхідній місцевості, а також по рівнині.
Бігові лижі, класичний стиль. Фото Саломона
Інший стиль - це фігурист також називають катанням на ковзанах і замість ковзання з лижами, паралельними доріжці, ковзання виробляється поштовхом або поперечним розгортком, коли одна рухається з однієї лижі на іншу (так само, як катання на льоду). Це вимагає більшої рівноваги щодо класики, а тому це стиль, який вивчається на пізнішому етапі. Матеріал різний. Лижі повністю гладкі, дещо коротші і мають більш виражену і жорстку арку, що дозволяє нам різним імпульсом рухати ноги. Полюси довші, а підошва черевика більш жорстка, щоб передавати всю енергію в імпульсі. Цей спосіб забезпечує велику швидкість, але вимагає більшої фізичної форми та координації.
Бігові лижі, стиль фігуристів. Фото www.luderna.com
Якщо вам цікаво спробувати цю дисципліну, ознайомтеся з нашим каталогом бігових лиж. Напрямки для всіх, хто починає займатися цим видом спорту або вже почав.