Ви хочете щось для себе з солодощами балувати, але хочете споживати мінімум цукру? У цьому випадку вам обов'язково слід спробувати наш приголомшливий рецепт кексів для фітнесу. Це гарантовано буде приємно з низьким вмістом вуглеводів і цукру. Давайте розріжемо на випічку разом!

Інгредієнти для тіста:

  • 150 мл молока
  • 50 г борошна гладкого спельти з непросіяного борошна
  • 3 яйця
  • 2 ек. арахісове масло (може бути кешью або мигдальне)
  • 1 столова ложка ванільного білка True Whey
  • 1 ек. порошок для випічки
  • 1 шт. Краплі смаку ванілі

Інгредієнти для покриття:

  • 250 г нежирного вершкового сиру
  • 2 столові ложки білка Just Whey або True Whey у виборі смакових добавок
  • 1/2 шт. Смак падає на смак на ваш вибір
  • 1 ек. мигдальне масло з кокосом і білим шоколадом

Інгредієнти для прикраси:

фітнес-рецепт

Процес підготовки:

Спочатку зробити тісто. За допомогою віночка змішати всі рідкі інгредієнти, потім додати борошно, арахісове масло, розпушувач і білок. Все це добре перемішують між собою і отриману тістову суміш додають до силікону інформація про булочки. Тісто просто a форму ¾-ébe заповнити, щоб запобігти витіканню під час випікання. Помістіть підготовлені таким чином кошики в духовку і випікайте При 170 ° С Протягом 18 хвилин.

Поки тісто випікається, нарізати покриття. Покладіть у миску сир, білок, краплі смаку та мигдальне масло з кокосовим горіхом та білим шоколадом ретельно перемішати. Якщо маса занадто розбавлений, Додати більше трішки білка і ще раз добре перемішати. Потім в холодильнику залиште глазур замерзнути.

Дістаньте запечені булочки з духовки і дайте охолонути, злийте готову глазур і посипте подрібненим з мигдалем. Рекомендуємо зберігати його в холодильнику, щоб запобігти таненню глазурі. Нямі!