Цинга

Нестача вітаміну С в раціоні

Їжа з більше вітаміну С, ніж апельсин

Цар хрестоносців, який помер від цинги

таке

Що таке цинга? | Симптоми, причини та способи лікування захворювання

Цинга - це авітаміноз, авітаміноз, у цьому випадку вітамін С (аскорбінова кислота) у раціоні. Коли виникає цинга, яка є рідкісною хворобою, хоча випадки останніх десятиліть трапляються в основному в таборах біженців, вона викликає кровотечі в різних частинах тіла через ослаблення судин, особливо капілярів. Це може призвести до серцева недостатність і разом із цим стати смертельним.

Причини цинги

Нестача вітаміну С в раціоні

вітамін С, який повинен потрапляти через такі продукти, як фрукти та зелені листові овочі, він має антиоксидантні властивості. Це дуже важливо для утворення та здоров’я міжклітинного матеріалу, який пов’язує клітини та тканини, такі як кровоносні судини. Це також збільшує поглинання заліза, впливаючи таким чином, наприклад, на зменшення залізодефіцитної анемії. Помірний дефіцит вітаміну С також може сприяти поганому загоєнню ран.

Цинга у дітей, яка може виникати від 2 до 12 місяців, називається "хворобою Барлоу".

Їжа з вітаміном С.

Аскорбінова кислота

1. Ківі 500 мг/100 г.

2. Гуава 480 мг/100 г.

3. Червоний перець 204 мг/100 г.

3. Чорна смородина 200 мг/100 г.

4. Петрушка 150 мг/100 г.

5. Брюссельська капуста 100 мг/100 г.

6. Лимон 80 мг/100 г.

7. Цвітна капуста 70 мг/100 г.

8. Шпинат 60 мг/100 г.

9. Полуниця 60 мг/100 г.

10.Апельсин 50мг/100г

Ківі - це їжа з найбільшою кількістю аскорбінової кислоти

Симптоми цинги

Втома, слабкість, кровотечі в шкірі

Наступні симптоми та ознаки можуть виникнути при наявності цинги або дефіциту вітаміну С:

- Втома і слабкість.

- Набряклі ясна, які легко кровоточать при чищенні зубів.

- Кровотеча з шкіри.

- Кров у сечі або калі.

- Геморагічні розтяжки під нігтями.

- Рани або виразки, які повільно загоюються.

У випадках дитячої цинги у дітей болять кінцівки, коли вони рухаються ними або навіть коли їх торкаються.

Діагностика цинги

Тест на ламкість капілярів, аналіз крові

Для діагностики лікар може перевірити наявність петехій, дрібних червоних плям на шкірі під час використання апарату артеріального тиску. Це показник крихкості капілярів. Також буде зроблений аналіз крові, а у дітей - рентген.

Лікування цинги та ліки

Їжа, багата вітаміном С та аскорбіновою кислотою

Враховуючи ризик серцевої недостатності, спричинений дефіцитом вітаміну С, рекомендується дієта, багата вітаміном С, в якій багато свіжих фруктів та овочів, з переважанням зелених листових овочів, з добавкою аскорбінової кислоти перорально або навіть ін’єкційно, якщо є ризик блювоти.

Профілактика цинги

Достатнє щоденне споживання вітаміну С

Спосіб запобігання цинги - це достатня добова доза вітаміну С. Рекомендовані дози, за винятком курців, яким слід збільшити зазначені добові кількості на 35 мг, є:

- Немовлята до 6-місячного віку: 40 мг/добу.

- Діти віком від 7 до 12 місяців: 50 мг/добу.

- Діти віком від 1 до 3 років: 15 мг/добу.

- Діти 4-8 років: 25 мг/добу.

- Діти віком від 9 до 13 років: 45 мг/добу.

- Підлітки (хлопці) віком від 14 до 18 років: 75 мг/добу.

- Підлітки (дівчата) віком від 14 до 18 років: 65 мг/добу.

- Дорослі (чоловіки): 90 мг/добу.

- Дорослі (жінки): 75 мг/добу.

- Вагітним жінкам: 85 мг/добу.

- Годуючі жінки: 120 мг/добу.