Рослинний гліцерин, також відомий як гліцерин або гліцерин, - це прозора рідина, яка зазвичай виготовляється з соєвої, кокосової або пальмової олій.

гліцерин

Він не має запаху і має м’який, солодкуватий смак, схожий на сироп.

Рослинний гліцерин особливо популярний у косметичній промисловості, але він також має і інше застосування. Він також може забезпечити користь для здоров’я, починаючи від здоров’я шкіри, покращуючи зволоження та зміцнення кишечника.

У цій статті розглядається використання, переваги та побічні ефекти рослинного гліцерину.

Що таке рослинний гліцерин?

Гліцерин - це цукровий спирт, що отримується з тварин, рослин або нафтопродуктів.

Рослинний гліцерин - варіант, виготовлений з рослинних олій. Кажуть, його випадково виявили більше двох століть тому нагріванням суміші оливкової олії та оксиду свинцю.

Але це стало економічно та промислово важливим лише наприкінці 1800-х років, коли з нього вперше виготовляли динаміт.

Рослинний гліцерин виробляється шляхом нагрівання багатих тригліцеридами рослинних жирів, таких як пальмова, соєва та кокосова олія, під тиском або у поєднанні з сильною лугом, наприклад, відбілювачем.

Це змушує гліцерин відокремлюватися від жирних кислот і змішуватися з водою, утворюючи рідину, схожу на сироп, без запаху.

Резюме Рослинний гліцерин - це трохи солодкувата і сиропоподібна рідина, що отримується нагріванням рослинних жирів під тиском або разом із сильним лугом.

Загальне використання

Рослинний гліцерин широко використовується в харчовій, косметичній та фармацевтичній промисловості.

Наприклад, його часто додають у їжу, щоб допомогти інгредієнтам на масляній та водній основі змішувати, підсолоджувати або зволожувати кінцевий продукт.

Його також можна використовувати для запобігання утворенню кристалів льоду в заморожених продуктах, таких як заморожений йогурт з низьким вмістом жиру, морозиво та інші десерти.

Гліцерин є загальним інгредієнтом фармацевтичних препаратів, включаючи ліки для серця, супозиторії, засоби від кашлю та анестетики.

Крім того, в зубній пасті можна знайти рослинний гліцерин, оскільки він допомагає запобігти висиханню або затвердінню зубної пасти в трубці.

Крім того, його зазвичай додають до мила, свічок, лосьйонів, дезодорантів та макіяжу.

Резюме Овочевий гліцерин має декілька застосувань. Найпопулярнішими є косметика, фармацевтичні препарати та харчові продукти.

Потенційні вигоди

Рослинний гліцерин рекламується як продукт, що має численні переваги для здоров'я.

Однак наука підтримує лише декілька переваг, а пов’язаних з цим досліджень, як правило, мало і мало. Зверніть увагу, що необхідні додаткові дослідження щодо його користі для здоров’я.

Наступні переваги мають за собою найбільше досліджень.

Може зволожувати шкіру

Рослинний гліцерин - популярний засіб для догляду за шкірою завдяки своїй зволожуючій силі.

Дослідження показують, що нанесення гліцерину на шкіру може поступово покращувати її гладкість та гнучкість. Насправді використання гліцериносодержащих кремів може збільшити зволоження шкіри вже за 10 днів.

В одному дослідженні крем з гліцерину був ефективнішим, ніж крем із силіконової олії або гіалуронової кислоти, зволожуючи шкіру та запобігаючи втраті вологи.

В іншому дослідженні додавання гліцерину в теплу ванну було ефективнішим для покращення рівня вологості шкіри та захисту від подразнення шкіри, ніж лише тепла ванна.

Може сприяти здоров’ю шкіри

Рослинний гліцерин може поліпшити здоров'я шкіри, допомагаючи заспокоїти подразнення шкіри, захистити від інфекції та сприяти загоєнню ран.

Дослідження показують, що застосування продуктів, що містять гліцерин, може захистити шкіру від подразників та мікробів, а також заспокоїти хворе або запалене шкірне покрив.

Крім того, рослинний гліцерин може виступати бар'єром для захисту шкіри від стихій, включаючи вітер та холод.

Інше дослідження повідомляє, що рослинний гліцерин може бути більш ефективним, ніж плацебо, для зменшення відчуття свербіння у людей з екземою. Однак, схоже, це не впливає на печіння, свербіж, висихання або подразнення

Зменшити запор

Рослинний гліцерин може полегшити запор.

Це тому, що він може втягувати воду в кишечник. Це надає проносний ефект, що допомагає перетравленій їжі рухатися по кишечнику більш плавно.

З цієї причини гліцерин часто використовують як супозиторій.

В одному дослідженні гліцеринові супозиторії були значно ефективнішими у зменшенні запорів, викликаних знеболюючими препаратами, ніж інші типи проносних.

В іншому, гліцеринова клізма була на 16,5% ефективнішою для полегшення запору, ніж рідка мильна клізма.

Може збільшити зволоження та спортивні показники

Гліцерин також може збільшити зволоження, що може покращити ваші спортивні результати.

Дегідратація може значно погіршити спортивні результати, особливо коли втрата поту перевищує 2% ваги вашого тіла.

Хороша стратегія уникнути зневоднення - вживати достатню кількість рідини як до, так і після. Однак може бути недоцільним пити під час певних видів фізичних навантажень. У такому випадку ключовим є пиття заздалегідь.

Проблема випивання великої кількості за короткий проміжок часу полягає в тому, що значна частина рідини зазвичай втрачається через сечу протягом наступної години.

Однак під час мета-аналізу додавання 2,4 грама гліцерину на фунт ваги тіла (1,1 грама на кг) до води, яку ви пили перед вправою, збільшило затримку рідини на 50% порівняно з лише водою. Гліцерин також може призвести до невеликих поліпшень в спортивних показниках.

В іншому дослідженні гліцериновий напій також був більш ефективним, ніж вода або спортивний напій, для покращення гідратації у спортсменів, які втратили значну кількість води через піт під час фізичних вправ.

Резюме Рослинний гліцерин може діяти як зволожувач, зменшити подразнення шкіри, захистити від інфекції та посилити загоєння ран. Це також може допомогти полегшити запор та сприяти зволоженню та фізичній працездатності. Тим не менш, необхідні додаткові дослідження.

Потенційні побічні ефекти

Рослинний гліцерин, як правило, вважається безпечним.

З огляду на це, у вас може виникнути алергічна реакція, якщо рослинний гліцерин наносити безпосередньо на шкіру, тому найкраще починати з невеликої кількості, щоб побачити, як ваша шкіра реагує.

Потрапляючи в організм, рослинний гліцерин може спричинити головний біль, запаморочення, нудоту, блювоту та надмірну спрагу у деяких людей.

Оскільки гліцерин є формою цукрового алкоголю, який ваше тіло не може повністю засвоїти, споживання занадто багато, самостійно або з їжею, також може призвести до газоутворення та діареї.

Резюме Рослинний гліцерин, як правило, вважається безпечним. Однак у деяких людей існує ймовірність алергічних реакцій, головного болю, нудоти, спраги та розладу шлунку.

Заключні думки

Рослинний гліцерин - це прозора рідина без запаху, солодкого смаку, отримана з рослинних жирів.

Він додається до продуктів харчування, косметики та фармацевтичних препаратів і може запропонувати переваги для здоров’я, такі як зволожена та еластична шкіра, позбавлення від запорів, краща гідратація та покращена фізична працездатність.

Якщо ви хочете спробувати рослинний гліцерин, почніть з невеликої кількості, щоб побачити, як він реагує.