Ми чули багато речей про електростимулятори, які використовуються для зміцнення м’язів, лікування та запобігання травм, зняття болю або тонусу, але наскільки вони ефективні? Чи можуть вони використовуватися всіма? У яких випадках їх рекомендують?

електростимулятори

Якщо ви хочете дізнатись більше про ці пристрої, зверніть увагу, ми розповімо вам, які вони, витрати, хто їх використовує та як класифікуються. Почнемо з основ.

Що таке електростимулятор?

Це пристрій, який здійснює мимовільне скорочення м’язів, невеликими ураженнями електричним струмом. Він включає в себе прямий подразник на кінцеву пластину двигуна, який генерує рух, не зважаючи на це центральною нервовою системою.

Частота електричних подразників вимірюється в Гц (циклів в секунду), залежно від того, до якого ми застосовуємо, отримується певний результат, відповідно до наших потреб.

Є два типи електростимуляторів: EMS та TENS. EMS використовується для роботи з м’язами та коли травм немає. Тоді як TENS використовують для лікування недуг.

Рекомендується застосовувати максимальну інтенсивність терпимо (без болю та дискомфорту) для досягнення найкращих результатів.

Для чого призначені електростимулятори?

Це не нова техніка, яка використовується в основному для лікування або профілактики м’язових станів. Серед його переваг ми знаходимо:

  • Стимуляція паралізованих м’язів.
  • A підвищена м’язова активність і краще стиснення при активації ділянок, які неможливо опрацювати добровільним рухом.
  • Підвищена стійкість і міцність суглобів.
  • Він не зазнає великої втоми для нервової системи, оскільки це пасивна вправа. Це дозволяє тренуватися пізніше протягом більш тривалого часу і з більшою інтенсивністю.
  • Уникайте і лікуйте атрофію м’язів.
  • Посилення м’язів.
  • Больова терапія.
  • Зазвичай це невеликі пристрої, якими можна користуватися де завгодно та в будь-який час.
  • Він включає економія часу здійснюючи м’язи швидше, ніж традиційним способом.

Є момент, коли експерти проводять ефназ, електростимулятори - це не диво-машина, яка кує абс з повітря . Якщо їх не поєднувати з вправами, задовільних результатів не буде отримано.

Класифікація електростимуляторів:

Для спортсменів -

У цій категорії ми знаходимо різні типи, від тих, що призначені для початківців, наприклад, таких, що призначені для професіоналів.

Його основне призначення - підвищити працездатність за рахунок зміцнення певних м’язів . Це приносить такі переваги, як підвищена міцність, більша еластичність, опір і швидша швидкість відновлення.

Любителі фітнесу та бодібілдингу Вони також використовують їх для формування тіла (тонусу), поєднуючи це лікування з фізичною роботою.

Травми м’язів -

Завдяки своєму розслаблюючому ефекту електростимулятор широко застосовується для лікування болю та травм, як у спині, суглобах, шийці матки, так і в поперековому відділі.

Бажано звернутися до фахівця проводити такий вид терапії та уникати негативних наслідків через погане розміщення приладу.

Естетичне використання-

Для поліпшення м’язового тонусу та загального стану здоров’я шкіри. Вони застосовуються при дренажних, ліполізних та зміцнюючих процедурах.

[amazon_link asins = 'B00NBB2S0K, B01HQ2IXZ8, B01KUJ1VMG, B005MW8H8S' template = 'ProductCarousel' store = 'tecuida-21 ′ marketplace =' ES 'link_id =' ffd7e94e78-75c4'ec4 -46d4c4d4e4c4-e411c4-ec11-cc -116d-75c4

НЕ використовуйте його у випадку ...

Застосування електростимулятора протипоказано, якщо:

  • Ви страждаєте епілепсією.
  • Є пухлини, у вас рак або серце.
  • Носіння кардіостимулятора.
  • У вас на шкірі рана.
  • Виражений варикоз.
  • Висока температура (більше 38 С).
  • Вагітність.

Який я повинен купити?

Вибираючи електростимулятор, ми насамперед повинні врахувати, які наші потреби, для чого ми це хочемо.

Як тільки на це дадуть відповідь, ми визначимось якою буде потужність приладу вибрати, який безпосередньо пов’язаний із видом його використання.

Щодо марки, Рекомендується віддати перевагу визнаним виробникам і перевірити думки покупців щодо товару. Це дасть нам краще уявлення про його якість.

Найкращі електростимулятори

Ось список 5 найбільш продаваних електростимуляторів:

Професійний електростимулятор Compex

Деякі експерти вважають це найкращий на ринку і належить до асортименту SP, тому його ціна не одна з найнижчих. Ваш бренд є еталоном у цій категорії.

Застосовується спортивними професіоналами та фізіотерапевтами.

Характеристики:

  • Він має понад 50 програм на вибір та 4 модулі.
  • Електроди без кабелів.
  • Включає 1 електростимулятор, 8 приймачів-випромінювачів, 1 зарядний пристрій, 1 мережевий адаптер, 1 USB-кабель, 2 пакети маленьких електродів (5 × 5 см), 2 пакети великих електродів (5 × 10 см) і 2 роз'єми тиску.
  • Також постачається 1 основний посібник з інструкцією та 1 футляр.

Globus Elite 150

Універсальний, він може використовуватися спортсменами, любителями фітнесу або для лікування недуг. Це належить до найвищого рівня ринку.

У ньому понад 105 програм і підходить для любителів, оскільки він простий у використанні та має інтелектуальне регулювання інтенсивності, відповідно до реакції м’яза.

Характеристики:

  • Одночасне регулювання інтенсивності
  • 105 програм
  • Простий у використанні.
  • Інструкція з експлуатації італійською мовою.
  • Вага виробу: 1,12 кг
  • Акумулятор
  • 1 комплект електродів - Рекомендується придбати інший комплект, якщо ним буде користуватися більше ніж одна людина -

Багатофункціональний електростимулятор Homedics HST

Тепер ми переходимо до низького середнього діапазону. Це найдешевший варіант на ринку. Його ціна менше 15 євро.

Це дуже проста машина, яка має кілька програм для тонування в цілому. Рекомендується для лікування пошкоджень спини та шиї.

Характеристики:

  • 4 контактні площадки - Деякі користувачі повідомляють, що вони швидко зношуються-
  • Компактний і простий у використанні.
  • Не рекомендується для спортсменів або при хронічних травмах.
  • 6 багатоімпульсних програм для різної швидкості тонування.
  • 10 рівнів інтенсивності для оптимізації м’язового тонусу.
  • Працює від акумуляторів.

Sport-Elec Multisport Pro

Цей продукт представлений на ринку середнього асортименту і особливо рекомендується спортсменам та любителям фітнесу.

Характеристики:

  • Включає пояс з декількома функціями для черевної області.
  • 4 незалежних каналу.
  • 8 специфічних програм для стимуляції м’язів.
  • Працює з акумулятором (тривалість від 10 до 15 сеансів).
  • Діапазон частот від 0,25 Гц до 160 Гц.

Omron E4 Десятки

Найкращий електростимулятор для лікування болю, це один з найдешевших. Це також найдосконаліша модель відомого бренду Omron.

Характеристики:

  • Він має 12 автоматичних програм лікування та 6 зон.
  • Це дозволяє встановлювати різні частоти для кожного електрода, тобто посилювати їх у певних областях.
  • Серед найбільш цінованих покупцями, будучи одним з найбільш продаваних.
  • Великі амбушюри в комплекті.
  • З високою та низькою частотою.