На Colchones.es ми дбаємо про здоров'я та відпочинок. У сьогоднішньому дописі Що таке гіперсомнія? Наслідки, причини та лікування, ми хотіли надати деяку увагу на це захворювання та допомогти людям, які страждають ним.

лікування

Відомо під загальною назвою Гіперсомнія розлад механізму сну, що характеризується a постійний і мимовільний надмірний сон. Людині з гіперсомнією дуже важко залишатися не спати, що часто спричиняє значні функціональні порушення.

Серед симптомів ми виявляємо: втома, втома, втрата концентрації уваги і втрата чутливості, проблеми з рухом, ... і ці проблеми призводять до великої втрати уваги в оточенні.

Надмірна сонливість повинен проявлятися принаймні 1 місяць, про це свідчать як тривалі епізоди сну, так і денні епізоди сну, які відбуваються практично щодня.

Що таке гіперсомнія? Ефекти редагувати

первинна гіперсомнія, Також називається рецидивуючою гіперсомнією або ідіопатичною гіперсомнією, це внутрішній розлад сну. Характеризується надмірною денною сонливістю, незважаючи на тривалі епізоди нічного сну.

Ця денна сонливість відрізняється від загального почуття втоми, спричиненого порушенням нічного сну. В більшості випадків без труднощів заснути і це також безперервно, але не відновлює.

Люди з гіперсомнією часто мають проблеми з підйомом і іноді можуть почуватись розгубленими та дратівливими, а також із відсутність енергії, повільні думки та проблеми із запам’ятовуванням, представлення того, що відоме як сп’яніння під час сну та вплив під час переходу від сну до неспання.

Почуття сонливості майже безперервне протягом дня, і непередбачувані епізоди сну зазвичай трапляються в ситуаціях низької стимуляції та низької активності, таких як під час лекцій, читання, перегляду телевізора чи водіння.

Причини гіперсомнії

Причини гіперсомнії можуть варіювати від травм головного мозку, таких розладів, як клінічна депресія, уремія, гіперглікемія або фіброміалгія. Гіперсомнія також може бути симптомом інших розладів сну, таких як нарколепсія, апное сну, синдром неспокійних ніг та синдром Клейна-Левіна. Буття апное сну одна з основних причин.

Кажуть, що він вторинний, коли з’являється як побічний ефект певних ліків або через генетичну схильність.

Відомо, що деякі види раку, їх лікування та інші стани можуть спричинити гіперсомнію. Серед них ми знаходимо:

  • Пухлини головного мозку та центральної нервової системи (ЦНС).
  • Рак, який почався в іншій частині тіла і поширився в мозок.
  • Деякі види хіміотерапії.
  • Ліки проти нудоти, деякі антидепресанти, знеболюючі засоби, транквілізатори, антигістамінні препарати, снодійні та ін.
  • Анемія або низький рівень еритроцитів.
  • Зміни рівня гормонів в організмі.
  • Інші симптоми раку або побічні ефекти лікування раку, наприклад такі: гіперкальціємія або високий рівень кальцію, гіпокаліємія або низький рівень калію, гіпотиреоз та депресія.

Багато неврологічних захворювань можуть бути пов'язані з надмірною денною сонливістю, серед яких можна виділити: Альцгеймера, Паркінсона та інших деменцій. Травми гіпоталамуса, ендокринні захворювання, порушення обміну речовин, такі як печінкова енцефалопатія або ниркова недостатність тощо.

Попередня травма голови, інфекційний мононуклеоз, проблеми з алкоголем або наркоманією, a надмірна вага або генетика також може призвести до гіперсомнії.

Види гіперсомній

За даними Іспанської асоціації нарколепсії, ця проблема, пов’язана з нарколепсією, є найсерйознішим випадком гіперсомнії. Нарколепсія або Синдром Геліно - це порушення сну, яке викликає надмірну сонливість і часті неконтрольовані напади сну протягом дня. Цей потяг до сну є нестримним і відключаючим, що змушує страждаючого спати протягом короткого періоду часу, щоб продовжувати. Зазвичай це відбувається в невідповідний час і відбувається кожні 3-4 години.

Як наслідок, людина відчуває втрату м’язового тонусу та раптову слабкість (катаплексію), спричинену раптовими емоціями, а також параліч сну, і на мить виникає нездатність рухатися або говорити після пробудження.

Експерти вважають, що нарколепсія спричинена низькі концентрації хімічних речовин у мозку (дофамін та норадреналін), а також за генетичними факторами.

Кількість білка під назвою гіпокретин, який виробляється в мозку, зменшується. Причина, через яку мозок виробляє менше цього білка, не ясна. Він також має генетичний компонент і тригер, який змушує імунну систему діяти на руйнування гіпокретину.

Ще однією гіперсомнією є Синдром Клейна-Левіна, також називається рецидивуюча гіперсомнія. Це рідкісне захворювання зустрічається переважно у чоловіків підліткового віку і зазвичай зникає з віком. Він складається з неперервних епізодів сонливості. Вони трапляються кілька разів на рік, періодично і тривають кілька днів або тижнів. Ви можете витратити 15-20 годин на сон, а загальне поводження людини розгублене та дратівливе. Вони також мають тенденцію до дезінгібіції, гіперфагії (неконтрольоване та компульсивне споживання їжі) та гіперсексуальної поведінки. Деякі люди також страждають від дратівливості, депресії та імпульсивної поведінки. Ці епізоди тривають кілька днів, після чого пацієнт повертається до нормального стану.

Можна дати інші форми гіперсомнії при відсутності симптомів, зазначених вище, таких як ті, що спостерігаються у деяких жінок стосовно менструального циклу.

Медицина сну вдається до два види лікування для боротьби з гіперсомнією:

немедикаментозні, Серед яких ми виділяємо: особисту терапію, різні психологічні методи, терапію тіла, гігієнічні заходи, йогу, терапію лікарськими рослинами ... з метою навчитися виявляти, коли симптоми починаються, і мати можливість вставати та виконувати вправи, які допомагають вам прояснити, знати прийоми, що посилюють увагу та наполегливість у виконанні завдань, навчити зосереджуватись та повідомляти про свою проблему тощо.

  • Підтримуйте регулярні графіки та розпорядки. Щодня вставайте в один і той же час і виконуйте однакові завдання: мийтеся, снідайте, йдіть на роботу ...
  • Організуйте свій час за допомогою списків пріоритетів.
  • Навчіться не завжди бути доступними. Проводьте час із собою і займайтеся тим, що вам дуже подобається (читайте, слухайте музику, грайте в карти, доглядайте за рослинами ...).
  • Прийміть, що життя складається з незавершених завдань, які вимагають процесу.
  • Зробіть щось щадні фізичні вправи, опівдні або вдень, три дні на тиждень
  • Щодня виділяйте невеликі періоди для дихання та відпочинку.

фармакологічний, на основі відповідних ліків. Якщо ви помітите деякі з цих симптомів, зверніться до лікаря. Вони допоможуть вам вирішити проблеми, про які ви мрієте.

Якщо ти страждаєш або когось знаєш і хочеш розкажіть нам свій досвід, залиште нам коментар.