Калорійне масло стало корисним варіантом проти випадкових запорів, а також для низького споживання калорій. Але що робить?.
оливкова олія це, мабуть, одне з найбільш здорових масел, що існують, особливо в межах здорової, різноманітної та особливо збалансованої дієти. Чому? Завдяки неймовірному багатству корисних жирів, серед яких виділяється олеїнова кислота, яка допомагає нам насолоджуватися хорошим здоров’ям серцево-судинної системи, знижуючи високий рівень холестерину та тригліцеридів у крові та запобігаючи появі серцево-судинних захворювань.
Але його харчовий внесок на цьому не закінчується, оскільки він також виділяється вмістом вітаміну Е (необхідної поживної речовини з визнаною антиоксидантною дією, ідеально допомагає нам зменшити негативну дію вільних радикалів) та природних антиоксидантів, як це має місце, наприклад, поліфенолів.
Однак, як вважають багато дієтологів, він має єдиний негативний фактор: його висока калорійність, отже, хоча настійно рекомендується вживати щодня щонайменше одну столову ложку оливкової олії, дуже важливо поміркувати його споживання. Саме в цей момент ми знаходимо ту, що відома як калорійне масло.
Те, що відоме як калорійне масло?
Калорійне масло в основному складається з поєднання оливкової олії та парафінової олії, який виділяється своїми якостями і, перш за все, низькою калорійністю. Він також відомий під назвою гіпокалорійне масло.
На відміну від оливкової олії, тоді як столова ложка оливкової олії забезпечує 135 калорій, столова ложка калорійної олії забезпечує лише 13,5 калорій. З іншого боку, забезпечує на 90% менше жиру.
Основна якість калорійної олії в тому діє як проносне, допомагаючи змащувати кишечник, щоб полегшити вихід калу. Це корисний варіант для випадкових запорів, оскільки допомагає евакуації.
Це тип олії, який ви можете легко знайти в аптеках і придбати його без рецепта.
Як його споживати?
Це доцільно завжди споживайте його сирим, ніколи не готуйте і не розігрівайте його, оскільки смаження може бути токсичним. Щодо рекомендованих кількостей, найкраще ніколи не перевищувати 3 столові ложки цієї олії на день.
Прикладом використання є використання його сирим поверх салатів. Або якщо ви приготували м’ясо та рибу, після закінчення варіння капніть зверху трохи цієї олії для додання смаку.