версію

Протягом багатьох років приймала вся команда з узгоджених дієт Родіола протистояти щоденним зусиллям енергійно та з добрим гумором.

Вересень, вихор підготовки до повернення на роботу та назад до школи: форма, книги, шкільне приладдя, позакласні заходи, тренажерний зал, коригування розкладу ... це додає виснаження та занепаду духу через зміну сезону та закінчення свят.

Що таке хронічний стрес

У часи сильного стресу знижується життєвий тонус і концентрація уваги, спостерігається падіння захисних сил і хронічний прозапальний стан.

За підрахунками, 20-40% населення страждає на хронічний стрес. Якщо ви хочете дізнатися про свій рівень професійного вигорання або хронічного стресу, пройдіть тест, який ми пропонуємо в цій статті.

Що таке РОДІОЛА

Родіола рожева (її квіти мають запах, схожий на троянди), відома як арктичний корінь, короля корона, золотий корінь або троянда рожевого дерева. Це адаптогенна рослина, що використовується в традиційній російській медицині. Він росте в таких холодних районах, як Арктика, Сибір, Ісландія ...

Його використання датується 77 роком нашої ери, грецький лікар Діоскорідес задокументував медичне застосування рослини, і вікінги використовували їх, щоб бути сильнішими та стійкішими, його використовували як у Китаї, так і в Росії для підготовки космонавтів. Уявіть, що це може зробити для вас!

Властивості родіоли

Кілька досліджень показали, що він має розслаблюючі та антидепресантні властивості, покращує толерантність до стресу та підвищує мотивацію та самопочуття.

Його біоактивні компоненти (розавіни, що належать до фенілпропаноїдів та салідрозиду або родіолозиду, отриманого з фенітанолу) здатні регулювати рівень гормону стресу, відомого як кортизол; і для стимулювання настрою через пригнічення моноаміноксидаз А і В, тобто вони запобігають нейромедіаторам, таким як серотонін та дофамін.

Родіола також має антиоксидантні властивості завдяки вмісту таніну та флавоноїдів. Для того, що його вважають рослиною проти старіння, це допомагає зупинити передчасне старіння.

Переваги добавок родіоли

  • Знижує нервозність, дратівливість, занепокоєння та фізичну соматизацію, спричинену хронічним стресом, шляхом збалансування гормонів кортизолу та катехоламінів -адреналіну та норадреналіну-.
  • Завдяки своїм адаптогенним властивостям, він сприяє певному ступеню адаптації, що дозволяє вашій фізіології більш геніально впоратися зі стресовою ситуацією.
  • Бореться з депресією та покращує оптимізм, запобігає деградації нейромедіаторів серотоніну та дофаміну.
  • Активізує пам’ять і концентрацію уваги. Покращує інтелектуальну ефективність та біоелектричну активність мозку.
  • Стимулює та захищає імунну систему, відновлюючи гомеостаз та активізуючи тимус.
  • Підвищує фізичну витривалість та спортивні показники, зменшує втому та скорочує час відновлення. Зменшує ацидоз м’язів та накопичення лактату та амонію.
  • Допомагає гормональному балансу та виведенню токсинів.
  • Допомагає досягти та підтримувати ідеальну вагу. Завдяки своєму складу в осарині та салідрозиді, які активують фермент ліпази, який метаболізує жири.
  • Стимулює анаболічні процеси (збільшує глікоген завдяки ліпогенним ферментам).
  • Активізує лібідо та сексуальну функцію завдяки своїм розслаблюючим та енергетичним властивостям.
  • Затримує передчасне старіння завдяки своїм антиоксидантним властивостям і тому, що воно активує синтез мітохондріальної ДНК.
  • Знижує ризик серцево-судинних захворювань, оскільки знижує рівень ліпідів у крові.

Як приймати РОДІОЛУ

Початкова доза становить одну таблетку під час сніданку та іншу під час обіду протягом 15 днів, підтримуюча доза становить одну таблетку на день, тоді як ви зазнаєте значного ступеня хронічного стресу.

Це особливо показано в зміну пори року та в періоди, коли вам потрібен плюс фізичної та розумової енергії.

РОДІОЛА взаємодії

Прийом добавки родіоли дуже безпечний, і практично відсутні протипоказання або взаємодія ліків, навіть у пацієнтів із полімедикацією.

Родіола має незначний антикоагулянтний ефект, тому проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом, якщо ви приймаєте антикоагулянти, такі як Sintrom або добавки, такі як вітамін Е, омега-3 ...

Якщо ви страждаєте на гіпертонію або діабет, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом, оскільки вам, мабуть, доведеться зменшити ліки.

Якщо ви приймаєте будь-який препарат для настрою, вам також слід проконсультуватися з вашим фармацевтом або психіатром, щоб це врахувати.

Уникайте прийому родіоли за 3-5 годин до сну, оскільки це може спричинити безсоння.

Досі існує не так багато досліджень прийому родіоли під час вагітності та годування груддю, тому наша порада - бути обережними та чекати, поки прийдуть ці періоди.

Що ви чекаєте, щоб активізувати ваш настрій, позитивне ставлення та рівень енергії?

Якщо вам сподобався цей пост ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ми з нетерпінням чекаємо на розмову з вами та обмін думками.
Ви можете стежити за нами на нашому RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram або на нашому каналі YouTube, щоб слідувати всім нашим порадам.

Капсули родіоли, рослина оптимізму

  • Євро: 15,00 євро
  • MXN: 366,23 $
  • ARS: 1560,41 дол
  • COP: 63 560,70 дол
  • CLP: 13 050,45 дол
  • UYU: $ 779,45

Бібліографічні посилання:

Європейське агентство з лікарських засобів - Комітет з рослинних ліків (HMPC)

Коричневий RP, Gerbarg PL. Революція Родіоли. 2004. Книги Родале ISBN: 1-57954-924-1

Схожі повідомлення

Розслабтеся, щоб перемогти стрес і тривогу

Вплив мікробіоти на імунну систему

Ключі до повноцінного сну та наявності більше енергії

10 причин, чому ви товстієте, не усвідомлюючи цього

Взаємодія читачів

- каже Кармен

Привіт, у червні та липні я приймав рекомендовану вітамінну добавку для постійного харчування, у серпні - добавку для сонця та кілька днів для засвоєння жиру у дні відпустки при більш важких стравах, і моє питання полягає в тому, чи можу я дотримуватися цієї родіоли доповнення або мені потрібно зробити перерву?
Всього найкращого

Каже Аміль Лопес Війтез

Привіт Кармен, Родіола - це адаптоген, він хороший в періоди зміни сезону або відсутності життєвих сил. Ми всі беремо команду злагодженої дієти;)

- каже Єва

Здравствуйте
Скільки в ньому Родіоли?

Каже Аміль Лопес Війтез

Привіт Єва, кожні 2 таблетки містять 400 мг екстракту родіоли

Каже Аміль Лопес Війтез

- говорить Педро Менсебо Мартін

Привіт добрий день;
Де я можу знайти родіолу для покупки?
Дякую
Всього найкращого,

Каже Аміль Лопес Війтез

Привіт Педро, ти можеш купити родіолу за цим посиланням.