SMR циліндр

Чи часто болить спина на ногах? Ви багато сидите на роботі? Чи активно ви займаєтеся спортом, але не маєте часу на масаж? Тоді для вас був винайдений масаж губковим валиком (валик SMR). За допомогою вправ за допомогою губкового валика ви можете допомогти в реабілітації та зменшити біль.

балон
циліндр smr

Що таке SMR циліндр?

SMR (SelfMyofascialRelease) - це система, розроблена спеціально для спортсменів, суть якої полягає у звільненні та знятті напруги в м’язових пов’язках. Все, що вам потрібно зробити, це використовувати циліндр smr та власне тіло. Ви можете навчитися правильному виконанню вправ за допомогою ролика smr порівняно швидко. Звичайно, метод також може бути використаний тими, хто майже не робить або зовсім мінімальними рухами, а також тими, хто зазвичай багато сидить або стоїть під час своєї роботи. За допомогою цієї техніки ви можете легко усунути небажані наслідки постійних і сильних фізичних навантажень самостійно. Метод полегшує м’язам регенерацію та розвиток, а рівень навантаження значно збільшується. Ризик травми зменшується, оскільки мембрана, що оточує м’яз, м’язова смуга, розслабляється, дозволяючи м’язу відновити початковий тонус. Спайки і рубцеві тканини в пошкоджених м’язах розпушуються і, отже, стають деградуючими. Зрештою, організм позбавляється розщеплених відходів під час детоксикації.

Пінопласт є основним інструментом додаткової системи SMR (SelfMyofascialRelease). За допомогою ролика SMR ви можете масажувати ноги, стегна, стегна, сідниці, середню і верхню частину спини та частину надпліч.

Якщо ви активно займаєтеся спортом, можливо, ви не встигнете піти до масажиста після великих тренувань. Спортивна травма може спричинити сильний біль, і після цього ви не зможете довго тренуватися. Більшість із цих болів піддаються лікуванню, оскільки це, як правило, проблеми з м’язовими пучками. Напружені, заблоковані м’язи можуть спричинити місцевий та сяючий біль, який часто супроводжується обмеженими рухами та ниючим болем. За допомогою масажу валиком smr м’язова смуга відновлюється.

циліндр smr

Як працює SMR циліндр?

Операція СМР заснована на впливі сухожилля Гольджі. Веретено Гольджі - це механорецептор, розташований на стику м’язово-сухожильного м’яза, а також дуже чутливий до змін м’язового напруження, його величини та швидкості змін. Коли напруга досягає рівня, який уже несе за собою травму (наприклад, розрив сухожилля), веретено сухожилля Гольджі гальмує м’язові веретена (які розташовані паралельно м’язовим волокнам), так що розглянутий м’яз розслабляється.

За допомогою ролика smr ви можете імітувати м’язову напругу, тим самим отримуючи шпиндель Гольджі для розслаблення м’яза. Ви можете відчути незліченні позитивні наслідки розтяжки таким чином, але це ще не все. Ваші м’язи повинні бути не тільки сильними, але й розкутими. Ідеальним є наявність сили та оптимальної роботи м’язів протягом усього діапазону руху. Хоча розтяжка збільшує довжину м’язів, СМР та масаж задають правильний м’язовий тонус.

Увага! Ніколи не починайте SMR-роликовий масаж без нагляду компетентного консультанта. Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв’яжіться зі мною, щоб уникнути проблем, спричинених неправильним використанням.