діалуна
Постійний член
Трохи дурниць. style_emoticons//wink.gif
Схудніть відповідно до вашого гороскопу
Прихильники астродієти кажуть, що також варто прислухатися до небесних знаків при дієтах. У носія кожного квитка є важливі частини тіла в інших місцях. Ви можете дізнатися, якими видами спорту ви займаєтесь, як розслабитися для вашої ідеальної фізичної та психічної гармонії.
Причину ожиріння в більшості випадків слід шукати в нездоровій дієті. Якщо ви не можете змінити свої харчові звички, спробуйте проводити більше часу на свіжому повітрі, відпочивати і займатися спортом.
Кос (3 березня - 20 квітня)
Тіло: Пропорційна статура, гарної статури, товсті кістки.
Зони ризику: Шия і обличчя, живіт і стегна.
Харчування: Занадто жирне і цукристе, накопичується зайва вага.
Порада: Щотижневі тренування на витривалість: плавання, біг підтюпцем, водні види спорту, їзда на велосипеді. Зменшити споживання білка.
Бик (21 квітня - 20 травня)
Тіло: Повне тіло, тонкі кістки, стрункі кінцівки.
Зони ризику: стегна, сідниці, стегна і шия.
Харчування: Збалансоване, природне, але одноманітне.
Ожирінню сприяє стрес, внутрішні страхи та бездіяльність.
Порада: Багато ходьби, ходьби, їзди на велосипеді. Їжте нежирну їжу з високим вмістом білка.
Близнюки (21 травня - 21 червня)
Тіло: Високе, худе, з тендітними кістками і тонкими кінцівками.
Зони ризику: Живіт, сідниці.
Харчування: Вона любить перекусити, але не любить рухатися.
Порада: Багато разів, але їжте мало. Поступайтеся місцем кожному прийому їжі. Їжте рибу, морепродукти.
Рак (22 червня - 22 липня)
Корпус: тонкий корпус, округлий внизу з повними формами.
Зони ризику: Живіт, стегна, плечі, руки.
Харчування: Багато цукру, жирних молочних продуктів. Причиною ожиріння є відсутність фізичних вправ або перевтома.
Порада: Силові тренування, в комплекті з аеробікою, плаванням, веслуванням. Їжте легкі речі замість рису, варених макаронних виробів та хліба.
Лев (23 липня - 23 серпня)
Тіло: Добре складене, міцні кістки, довгі, м’язисті кінцівки.
Зони ризику: Живіт навколо пупка, низ живота.
Харчування: Ви вживаєте занадто багато м’яса, бобових та алкоголю. Він мало займається спортом.
Порада: Прогулянки, плавання, катання на байдарках, лижах та звичайна йога. Їжте більше овочів.
Діва (08. 24.-09. 09)
Тіло: Висока, худорлява статура з тонкими кінцівками.
Зони ризику: Живіт, стегна.
Харчування: легке та різноманітне, з фруктами, овочами та молочними продуктами. Ви можете набрати вагу через відсутність відпочинку.
Порада: Велоспорт, багато ходьби. Їжте те, що любите.
Баланс (09. 24.-10. 23)
Тіло: круглі форми, розвинена верхня частина тіла і стрункі, мускулисті ноги.
Зони ризику: Живіт, грудна клітка, обличчя, шия, плечі, руки.
Харчування: Багато цукру, жирна їжа. Його спосіб життя нездоровий.
Порада: Більше відпочивайте, відновлюйтесь, їдьте на пляж, шукайте спокою.
Скорпіон (24.10 - 22.11)
Тіло: М'язисте, дуже добре розвинене внизу, з товстими кінцівками.
Зони ризику: Живіт, стегна, але зайві кілограми з’являються скрізь.
Харчування: Занадто рясне. Відсутність фізичних вправ, виснажливий спосіб життя прискорюють набір ваги.
Порада: Прогулянки, каякінг, біг підтюпцем. Утримайтеся від солодких фруктів. Їжте м’ясо та рибу на грилі з овочами.
Стрілець (23.11 - 21.12)
Тіло: Високе, міцної статури з м’язистими кінцівками.
Зони ризику: стегна, сідниці, стегна.
Дієта: різноманітна, але калорійна. Він вживає багато алкоголю. Причиною набору ваги є відсутність фізичних вправ.
Порада: Спорт на свіжому повітрі, каякінг, вітрильний спорт. Зменште споживання білків і жирів.
Бак (12. 22. - 01. 20.)
Тіло: Високе, худе, тендітне.
Зони ризику: Живіт, сідниці.
Дієта: легка і різноманітна. Він їсть мало, але багато разів. Ожиріння може бути викликане стресом, перевтомою, безсонням.
Порада: розслабтесь більше. Поїздка в теплий клімат.
Водолій (21.01 - 02.02)
Тіло: мускулиста статура, широкі плечі, гармонійна форма.
Зони ризику: Живіт, стегна, сідниці, обличчя та шия.
Харчування: Здорове. Він схильний пропускати сніданок та перекуси. Ожирінню сприяє стрес, нестача часу та сну.
Порада: Прогулянки, водні прогулянки, пробіжки. Боріться зі стресом. Розслабтеся вдень, якщо є час.
Халак (02. 21. - 03. 20.)
Тіло: Повна форма, круглі форми.
Зони ризику: скрізь.
Харчування: Занадто жирне, із занадто великою кількістю цукру. Він споживає мало білка та овочів. Ожиріння посилюється через необережність.
Порада: Одна година вправ на день. Іноді вам може знадобитися пройти курс кальцію та магнію. Їжте більше овочів і фруктів, уникайте солодощів.