Якщо у вас діабет, слід дотримуватися спеціальної дієти. Ми рекомендуємо щоденну програму з 1600 калорій, яка містить 220 грамів вуглеводів. Кожен прийом їжі повинен супроводжуватися 2 склянками води. Якщо у вас діабет, слід дотримуватися спеціальної дієти. Ми рекомендуємо щоденну програму з 1600 калорій, яка містить 220 грамів вуглеводів. Кожен прийом їжі повинен бути розпилювачем
Якщо у вас діабет, слід дотримуватися спеціальної дієти. Ми рекомендуємо щоденну програму з 1600 калорій, яка містить 220 грамів вуглеводів. Кожен прийом їжі повинен супроводжуватися 2 склянками води.
Якщо у вас діабет, слід дотримуватися спеціальної дієти. Ми рекомендуємо щоденну програму з 1600 калорій, яка містить 220 грамів вуглеводів. Кожен прийом їжі повинен супроводжуватися 2 склянками води.
сніданок
(360 калорій, 52, 5 грама вуглеводів)
1 скибочка підсмаженого цільнозернового хліба з 1 столовою ложкою маргарину
Замініть замінник яйця або сиру
½ склянки знежиреного молока
обід
(535 калорій, 75 грамів вуглеводів)
1 склянка овочевого супу та 4-6 печива
1 турецький бутерброд (2 скибочки цільнозернового хліба, 30 грамів індички, 30 грам нежирного сиру, 1 столова ложка майонезу)
вечірній
(635 калорій, 65 грамів вуглеводів)
Смажена куряча грудка з орегано та базиліком
2/3 миски коричневого рису
½ склянки вареної моркви
1 невеликий цільнозерновий хліб з 1 чайною ложкою маргарину
Змішаний салат з 2 столовими ложками вівсяних пластівців з низьким вмістом жиру
2 консервовані абрикоси без цукру
закуска
(Перекусіть 60 калорій, 15 грамів вуглеводів, вибирайте по дві щодня.)