Природна панацея, яку цінують тисячоліття: шипшина. Культура, яку також називають гецедлін, відома як одне з найкращих джерел вітаміну С, але це далеко не єдиний корисний ефект.

подушечок

Не випадково шипшину часто застосовували і досі використовують у традиційній китайській медицині та угорській народній медицині. Історики стверджують, що рослина була названа на честь римського письменника-поліісторика Кая Плінія після зцілення солдата відваром шипшини, який захворів після укусу собаки (його ім’я означає латинська шипшина). Шипшина - це лікарський псевдоплод дикої троянди та японської троянди, який, як правило, насичено-червоного кольору, але в природі зустрічається від оранжевого до темно-фіолетового. Хоча сезон шипшини триває лише з серпня до початку листопада, варто вживати його цілий рік у вигляді чаю, сиропу, варення або наносити на нашу шкіру як олію. Ми також скажемо вам, чому.

Він підхоплює боротьбу зі зморшками

Якщо ви використовуєте антивіковий засіб, ви, швидше за все, стикалися з шипшиною під час читання інгредієнтів. Рослина та олія, що вичавлюється з її насіння, багаті антиоксидантами та вітаміном С, тому вони не тільки мають імунізуючий ефект - вони збільшують здатність шкіри поглинати та утримувати вологу, стимулюють клітинний обмін, захищають шкіру від вільних радикалів та таким чином затримуючи старіння. Окрім властивостей проти зморшок, важливо зазначити, що він також захищає від шкідливих УФ-променів та запобігає зовнішнім забрудненням викликати запалення.

Шипшина - це троянда, але не очікуйте, що олія буде мати квітковий запах, оскільки вона має більш дерев’яний букет. Регулярне застосування масла омолоджує і робить шкіру сяючою. Одне дослідження показало, що споживання трьох міліграм порошку шипшини на день може зменшити глибину зморшок, а також може значно покращити еластичність шкіри. Інше наукове опитування показало, що споживання продуктів, багатих вітаміном С (таких як шипшина) сприяє оновленню клітин шкіри, завдяки чому обличчя виглядає набагато свіжішим.

Вітамін С бомба

Ви повинні включати шипшину не тільки у вигляді олії у свій розпорядок дня. Якщо ви не можете отримати свіжий урожай, ви також можете приготувати божественний чай, варення або сироп із м’яса шипшини, доступних в органічних магазинах. Все це може допомогти запобігти ожирінню, діабету та різним серцево-судинним захворюванням. Шипшина містить велику кількість антиоксидантів, але їх сприятлива дія в основному пов’язана з надзвичайно високим вмістом вітаміну С - вони містять значно більше, ніж, наприклад, цитрусові. Сполуки в ньому мають протизапальну дію, а також придатні для лікування окисного стресу, тим самим зменшуючи шанси розвитку серцевих захворювань. Згідно з одним дослідженням, споживання 40 г шипшини на день може значно знизити рівень ЛПНЩ, тобто поганий холестерин та високий кров'яний тиск.

Обережно, якщо ...

Шипшина справді заслужив назву «чудодійний засіб від природи», про що свідчать його властивості, описані вище. Варто часто споживати, щоб зберегти своє здоров’я, але спочатку слід врахувати кілька речей. Через надзвичайно високий вміст вітаміну С категорично заборонено перевищувати рекомендовану добову кількість! Це особливо актуально, якщо хтось має проблеми з повторюваними каменями в нирках, або якщо вони анемічні або мають гемохроматоз (хвороба накопичення заліза). Шипшина також може змінити спосіб роботи антикоагулянтів, тому перед тим, як зробити його частиною своєї повсякденної рутини, поговоріть зі своїм лікарем про те, скільки ваших продуктів можна споживати.