THE шипшини культура, типова для родини троянд. Спочатку у них також є пелюстки квітів, але на практиці це будуть ті плоди, які залишаються на стеблі після опадання пелюсток.
Шипшина зустрічається на таких видах троянд:
- Роза Каніна
- Rosa centifolia (стопелюсткова троянда)
- Rosa damascena (Дамаська троянда)
- Rosa eglanteria (Sweet Briar)
- Rosa gallica (Імперська троянда)
- Роза Рубірінова (Роуз Москета)
- Rosa rugosa (японська троянда)
Як це працює і які дослідження підтверджують його роботу?
THE шипшини він озирається на великі традиції традиційної медицини. Традиційно застосовується при діареї, тривозі, втомі, стресі, а також при проблемах з нирками та жовчю.
Шипшина є чудовим джерелом вітамінів С, Е і К, пектину, бета-каротину та біофлавоноїдів. 1, завдяки якому вони також мають сильну антиоксидантну дію, допомагаючи імунній системі боротися із застудою та грипом та захищаючи наші тканини від окисного стресу.
Шипшина також багатий пектином - спеціальною клітковиною, яка покращує рівень холестерину в крові, регулює кров’яний тиск, робить травлення ефективнішим, добре впливає на здоров’я серця, а також загальний стан здоров’я. Клінічно доведено, що він сприяє ситості та тязі до голоду завдяки високому вмісту пектину 2, а також допомагає нам схуднути та контролювати свою вагу.
Шипшини мають надзвичайно лужний рН, тому вони можуть допомогти відновити природний кислотно-лужний баланс організму. Якщо організм знаходиться в лужному стані, шипшина може допомогти нам розвинути оптимальне здоров’я, краще травлення та самопочуття.
Нарешті, він також має сечогінну та протизапальну дію, тому може допомогти усунути затримку води, надати нам більш стрункий вигляд та зменшити шкідливий вплив стресу на наші суглоби та м’язи. 3
Коли це вам потрібно і які ваші симптоми дефіциту?
Переваги споживання шипшини можуть побачити переважно здорові дорослі.
Шипшина не є необхідною поживною речовиною, тому вони також не мають симптомів дефіциту. Рекомендована добова норма (RDA) не вказана.
Скільки мені взяти? Він має побічні ефекти?
Вживати плоди шипшини абсолютно безпечно, дотримуйтесь того, що написано на етикетці.
Немає відомих побічних ефектів.
1. Вплив екстракту плодів Rosa canina на нейтрофільний сплеск дихання. Фітотер Res. 2002 р.; 16 (2): 157-61.
2. Durrington, P.N., Manning A.P., Bolton, C.H. & Hartog, M. (1976). Ланцет 2, 394-396.
3. Рослинний засіб, Hyben Vital (стенд. Порошок підвиду плодів Rosa canina), зменшує біль і покращує загальне самопочуття пацієнтів з остеоартритом - подвійне сліпе, контрольоване плацебо, рандомізоване дослідження. Фітомедицина. 2004 липень; 11 (5): 383-91.