Плід шипшини або гекседлі є дуже багатим джерелом вітамінів, які можна вживати як чай, сироп або варення - пише hellovidek.hu.
Мереживо вкрай невибагливе, не вимагає особливого догляду, тому все ще живе і рясно росте. Окрім лісів, ми можемо регулярно зустрічати його вздовж доріг та канав, тому не надто складно взяти їх з дикої природи. Її цілющі ефекти були відомі вже нашим бабусям і з тих пір не стиралися з дороги. Варто дочекатися, коли прикусить перший мороз, а потім його відірвати, бо тоді ягода найбагатша на поживні речовини.
Якщо ягода його помаранчева, вона не зовсім стигла, тоді як якщо темно-темно-червона з м’якою м’якоттю, вона перезріла– фото: Pixabay
Чому слід споживати червонувату ягоду?
1. Надзвичайно багате джерело вітамінів
Він також містить вітаміни A, B1, B2 і K на додаток до вітаміну C. Серед рослин, що вирощуються в Угорщині, ця ягода містить найбільше вітаміну С.
2. Допомагає запобігти раку та іншим хронічним захворюванням
Кілька різних досліджень стосуються сприятливого впливу екстракту шипшини. За даними іспанського дослідження, це зменшило кількість ракових клітин майже на 45 відсотків. Ягода містить феноли, аскорбінову кислоту, бета-каротин, дубильні речовини та пектини, які пригнічують розвиток окисного стресу, що може призвести до розвитку раку. Плід має протизапальну дію, тим самим допомагаючи зробити наш організм більш стійким до хронічних захворювань.
3. Знижує рівень холестерину
Регулярне вживання екстракту шипшини знижує рівень холестерину. У пацієнтів, які вживали напій з шипшини щодня протягом шести тижнів, рівень холестерину знижувався майже на 5 відсотків. Це може зменшити ризик серцево-судинних захворювань до 17 відсотків.
4. Це може допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням
Згідно з дослідженням шведського Департаменту експериментальної медичної науки, екстракти шипшини можуть значно зменшити розвиток серцево-судинних захворювань. Це головним чином завдяки високому вмісту магнію.
5. Полегшує симптоми лихоманки та грипу
Чай з шипшини може скоротити хворобу на дні. Коли ми підхоплюємо якусь хворобу, варто щодня споживати кілька кухлів чаю з шипшини. Окрім жарознижуючої дії, він забезпечує наш організм великою кількістю енергії, яка допомагає подолати нездужання.