Що таке міофасціальні методи?
Міофасціальні техніки - це вид масажу, який фокусується в першу чергу на м’яких тканинах нашого тіла. Ці м’які тканини включають м’язи, шкіру, підшкірну клітковину та фасцію.
Фасція - це м’яка тканина, яка є частиною сполучної тканини та забезпечує підтримку та захист більшості структур людського тіла, включаючи м’язи. Ця м’яка тканина може бути перевантажена, а її функція обмежена через психічні захворювання, травми чи інфекційні захворювання. Ці причини часто призводять до болю, напруги м’язів та відповідного зменшення кровотоку та лімфотоку.
Головною метою Myofascial Techniques є відновлення природної рухливості та звільнення хронічно вкорочених частин, які були створені і досі підтримуються під впливом фізичного та емоційного стресу або подолання хвороби. Міофасціальний масаж не тільки розслаблює і розслаблює ригідність тканин, що спричиняють біль, але також організовує напругу м’яких тканин таким чином, щоб більше не було жорсткості та перевантаження хворобливих частин тіла.
Джерелом болю в окремих частинах опорно-рухового апарату людського тіла можуть бути структурні розлади (наприклад, остеоартроз, запальні захворювання кісток і суглобів) або функціональні розлади, що означають, наприклад, хворобливі зони шкіри та підшкірної клітковини, фасції розлади або м’язові тригерні точки. Ці функціональні розлади можуть виникати, наприклад, в результаті закупорки суглоба або в результаті одностороннього або тривалого непридатного навантаження, наприклад, невідповідного робочого положення або навантаження однієї сторони тіла під час занять спортом за рахунок іншої . Одним із способів орієнтування та усунення цих функціональних розладів є метод Міофасціальних Технік.
Як виконується міофасціальний масаж?
Міофасціальний масаж передбачає розтягування та щадні техніки масажу, що діють на сполучну тканину або фасцію. Самі міофасціальні техніки використовуються як частина масажу або разом з обстеженням та лікуванням м’язів за допомогою техніки постизометричного розслаблення.
Які результати міофасциального масажу?
Техніка міофасціального масажу розслаблює стиснуті фасції (покриви), покращує їх рухливість, збільшує кровообіг і лімфоток. Цей метод застосовується при проблемах з фізичними дисфункціями, обмеженими рухами, м’язами, суглобами та сухожиллями. Одностороннє перенапруження, стрес, погана постава і координація рухів, неправильні звички сидіти за комп’ютером або ходити сприяють жорсткості і скороченню фасції негативно. Застосування методів Міофасціал також усуває головний біль, неправильну поставу, розслаблення м’язової тканини, зміцнення імунітету, поліпшення нервової системи та кровообігу.
Інші позитивні ефекти міофасциального масажу:
- розслаблення жорстких м’язів
- посилення кровообігу
- збільшення венозного та лімфотоку
- поліпшення рухливості суглобів та гармонізація функції внутрішніх органів
- зменшення стресу та поліпшення м’язової гнучкості
- використання після післяопераційних станів та при реабілітації
Для кого підходить міофасціальний масаж?
Метод міофасціального масажу підходить людям, які страждають від гострого та хронічного болю в м’язах, кістково-м’язовій системі, спині та суглобах. Те саме стосується людей, які мають обмежену функцію опорно-рухового апарату після перенесених захворювань, а також людей, які страждають від зниженої рухливості та функції м’яких тканин у цій області після місцевих захворювань або запалень.
Вас цікавить ця інформація? Ви хотіли б дізнатись, як цей метод застосовується на практиці, і допомогти людям, які вас оточують?
Візьміть з нами професійну чотириденну подорож Курс «Міофасціальні методи» і стати експертом у цій галузі. Після проходження курсу ви отримаєте сертифікат про закінчення курсу, який допоможе вам подати заявку в спа-салони, оздоровчі центри, салони краси чи послуги у власній масажній студії.