Багато хто вважає катання одним із найбільших видів спорту, оскільки мова йде не лише про рух, а й про стосунки між людиною та конем, людиною та природою. Настільки розкутим і розслабленим, яким можуть здатися досвідчені вершники, їхати зовсім не просто - але як тільки ви це спробуєте, ви більше ніколи не захочете зупинятися! Якщо ти мене любиш […]

Багато хто вважає катання одним із найбільших видів спорту, оскільки мова йде не лише про рух, а й про стосунки між людиною та конем, людиною та природою. Настільки розкутим і розслабленим, як можуть здатися досвідчені вершники, їхати зовсім не просто - але як тільки ви це спробуєте, вам більше ніколи не захочеться зупинятися! Якщо ви любите перебувати на природі і не боїтесь форм руху, що вимагають великих зусиль, спробуйте верхову їзду! Тепер ми розповімо вам, чому варто сідати в сідло, а також ви можете дізнатися, де спробувати кататися!

1. Ви можете відкрити нові групи м’язів!

Можливо, ви роками бігали, плавали, займалися аеробікою або просто страждали від силових тренувань, і після перших кількох годин катання ви напевно відчуєте м’язові спазми в невідомих досі областях. Цей вид спорту особливо корисний, якщо ви хочете зміцнити внутрішню поверхню стегон або якщо хочете зміцнити м’язи, що відповідають за утримання хребта. Не дивуйтеся, якщо ви підете з кількома фіолетовими плямами після першої тренування або вам буде трохи боляче, коли ви сідете.
Наша порада: Оскільки вам потрібно керувати конем за допомогою рівноваги всього тіла, гармонія плечей, рук, стегон, талії та ніг, їзда займає практично весь хрящ. Не втрачайте свого ентузіазму щодо початкового дискомфорту, оскільки через кілька місяців інтенсивної їзди ці «приховані» м’язи також затвердіють!

2. Ви наближаєтесь до природи

Ви сидите в офісі з ранку до вечора, і якщо ви жадаєте трохи «зеленого», чи можете ви щонайменше відправитися в сусідній переповнений парк? Оскільки коням потрібен простір, ви можете знайти конюшню щонайбільше на околиці міста або в сусідньому меншому поселенні - і до того моменту, коли ви туди доберетесь, цього достатньо, щоб трохи вийти з повсякденної погоні! Доведено, що спілкування з тваринами має заспокійливий та знімаючий стрес ефект - не випадково кінна терапія також застосовується для розвитку дітей з порушеннями поведінки та уваги.!
Наша порада: якщо ви їдете верхи на конях, забудьте про свої турботи на роботі чи наодинці, бо ці чутливі тварини відразу зрозуміють, коли на них сідає засмучений або напружений вершник! Повірте, якщо ви зможете зосередитись лише на коні і на собі протягом декількох годин, набагато простіше буде знайти рішення своїх проблем поза школою верхової їзди.!

схуднення

3. Виховувати самодисципліну

Останнім часом ви нервуєтесь і розсіюєтесь, може, ви постійно щось забуваєте? Їзда не тільки допомагає вам розслабитися, але і явно покращує вашу концентрацію. Суворі правила цього виду спорту еволюціонували протягом століть: неважливо, наприклад, на якій стороні парипи ви стоїте, і наскільки важливо спілкуватися з ним, дуже важливо! Коні - неймовірно розумні, але надзвичайно чутливі тварини - ви повинні бути дуже обережними, бо навіть один невдалий хід може призвести до серйозних аварій!
Наша порада: Перші кілька місяців, звичайно, ви ще не можете на все звертати увагу: просто виконуйте вказівки свого тренера і спостерігайте, що роблять інші! Чим більше речей ви дізнаєтеся про коней та верховій їзді, тим більше відчуватимете, що станете більш зібраними і в інших сферах життя.!

Що вам знадобиться?

Найперше, що вам потрібно отримати - це кобак, який захистить вас від нещасних випадків. Також важливий хороший казенник для їзди: цей одяг, який ідеально прилягає до тіла і пошитий з матеріалу (або шкіри), товстішого за коліно, необхідний для комфортної їзди. Окрім штанів, варто якомога швидше придбати чоботи для їзди або захист для ніг - язик звичайної спортивної взуття легко потрапляє в стремено, тому може бути небезпечним! Інше спорядження (наприклад, паличка) з радістю орендують у більшості шкіл верхової їзди, тому, якщо ви катаєтесь лише на рівні хобі, ви витратите на це непотрібні гроші.

Де спробувати?

На щастя, зараз є можливості для верхової їзди майже у кожному великому населеному пункті: ви також можете знайти десятки шкіл верхової їзди у віддалених районах та водозборах Будапешта. Однак, вибираючи арену для верхової їзди, не завадить бути трохи обережним: переконайтеся, що коні доброзичливі, спокійні та видимо здорові, і важливо, щоб ви також знайшли інструктора з кінного спорту симпатичним.!