Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.

Ти намагався? Я не думаю, що це зовсім різко. Звичайно. радикально, якщо, скажімо, хтось звик до трикаратної жирної дошки на вечерю або до капусти Секлер.

фунтів

В іншому випадку, людина абсолютно не голодна з ним.

я також хочу приєднатися, я хочу розпочати дієту, але я пишу в середу або понеділок, ми починаємо залишатися в понеділок!

я знаю, що це не найздоровіша дієта, яка існує, але я не стійкий тип, я не витримую 90 і навіть більше днів, і я більше вірую в коротких, але різких дієтах:(

два тижні тому я розпочав дієту під назвою 13 днів, в якій дістався до 10-го дня, потім відмовився (причиною було полум'я, морозиво:(), але це майже закінчилося. Я з цим схудла на 4 кг, непогано, але, на жаль, двоє повернулися, але я хочу це зробити, здається, це простіше, ніж 13 днів, просто через молочну каву! Я приходжу в понеділок, як справи?

виникло б питання: як ви їсте стейк? Я маю на увазі, яке м’ясо? я здогадуюсь я отримаю курку, це найскладніше та найсмачніше.

Дорога Мелінда та інші! Такі різкі способи лікування найбільше призводять до ефекту джоджо, і ви можете бути щасливими, якщо не з’явиться більше, ніж ви впали, або стільки ж назад, і чому тоді страждання? Варто зайнятися травною системою?

У довгостроковій перспективі, терпляче. Зведіть до мінімуму хліб, уникайте жирної їжі, м’яса та солодощів, великої кількості клітковини, великої кількості (навіть більше) рідини. Досить невеликі зміни в довгостроковій перспективі, кава з одним замість двох цукрів (v. Підсолоджувач), велика склянка мінеральної води перед їжею, ложка висівок, змішаних в салати чи овочі тощо.

Звичайно, він любить вірити в казки, коли реальність не така прекрасна, але пора прокинутися.

Вибачте. Я не хотів нікому нашкодити.

Як пройшов твій день?

Сьогодні у мене був дуже поганий день. Протягом усього дня їм подавали такі смаколики, як кавун, смажені гриби, агрус.

тому ввечері я вирішив яйця на всю дієту, я хочу їсти. Але слава Богу, мені вдалося це зупинити, і після обіду (дозволено) мої спокуси закінчились:)