Це може бути різниця між підвищенням ефективності та невиконанням цього

приносить

Коли людина каже, що хоче схуднути на 5 кілограмів, розуміється, що вона хоче втратити жир, а не м’язову масу, кісткову масу чи воду. Але коли загальний дієтолог дає вам дієту, зазвичай половина - це жир, а інша половина - м’язи, кісткова маса або вода.

Втрата ваги не така хороша, як втрата жиру. Якщо ви втратите 5 кілограмів ваги в суміші, ваше здоров’я, зовнішній вигляд та опір не покращаться настільки, як якщо б ви втратили лише ту саму кількість, але жиру.

Дотримуйтесь цих 4 порад, щоб досягти своєї мети - втратити 100 відсотків жиру.

Хлопчик з ДЦП закінчує триатлон
Сім ключів для початківців триатлону

Пов’язані

Вітамін D та його значення у спорті.
ЯК ВИКОРИСТАННЯ АЛКОГОЛУ Впливає на спортсменів?
“Я ВТРАТЕЛЬ 60 КГ І СТАНУ ЖЕЛЕЗНИКОМ”, ЧЕП ТОР
НАВЧАННЯ ГРОБИ ДЛЯ ТРИАТЛЕТІВ
ЧИ ЛІДНІ ВАНІ РЕКОМЕНДУЮТЬСЯ ДЛЯ ТРИАТЛЕТІВ?
ТИ ХОЧЕШ СПАЛИ ЛІПШЕ? НЕ ПРИПИНАЙТЕ НАВЧАННЯ

Редакційна Televisa S.A. де К.В. Всі права захищені. Див. Умови використання та політику конфіденційності. Рекламуйте у нас. TBG - Редакційне телебачення - Спорт

Огляд конфіденційності

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.