Коли настає пляжний сезон, практично всі жінки (і "майже" всі чоловіки) починають худнути.
Одне з найпоширеніших питань у пацієнтів - знати, чи не страждають вони від зайвої ваги, чи товсті, чи виглядають привабливо. Очевидно, існує багато методів схуднення, але більшість з них не працюють або мають ускладнення, які можуть спричинити багато проблем для вашого здоров’я.
І полягає в тому, що зайва вага - це естетична проблема.
Тому що ви знали, що одним із перших органів, що страждає зайвою вагою, є серце?
Сьогодні через усі засоби масової інформації десятки дієт нам роз’яснюють чудовими обіцянками. Ми поговоримо про реальні поради, які можуть допомогти нам схуднути. Щоб бути здоровішими, красивішими і, отже, щасливішими.
P - Dr. fiel їcuбl - секрет схуднення? |
В - Тільки одна: є поважна причина для цього. |
Q - І що є вагомою причиною? |
A - Найкраще з усіх: сподобатися собі. Після інших. |
З - Ми знаємо, що існують небезпечні режими. Що вони навіть можуть спричинити смерть когось. У нашій документації ми знайшли кілька дуже відомих. їВи можете швидко дати нам коментар щодо кожного з них?
Подивимось, почнемо:
P - режим ATKINS ? |
A - Дієта доктора Аткінса дозволяє їсти м’ясні нарізки, масло, м’ясо в соусі тощо; і забороняє цукри та молочні продукти. Це небезпечно. У США його охрестили як паспорт на серцевий напад. |
P - режим клініки Мейо |
В - Клініка Майо, штат Міннесота, є дуже престижним медичним центром. Так звана дієта тут нічого спільного. Містить надлишок яєць у раціоні. Тому він може збільшити рівень холестерину. |
P - режим SCARSDALE |
В - Це гіперпротеїнова дієта, тобто багата білками (нежирне м’ясо, морепродукти тощо) і мало цукру та жиру. Це непогано, але цим не слід зловживати без медичного нагляду: максимум п’ятнадцять днів (нестача вуглеводів, які дають нам необхідну енергію. |
Р - Амфетаміни |
R - Вони змінюють нервову систему: збудливість, звикання, подальша депресія. |
Р - Діуретики |
A - Вони викликають сечовипускання, що означає втрату води, але не жиру. |
P - Екстракти щитовидної залози |
A - Вони розплавляють м’язи, а не жир. Вони викликають тривогу, безсоння, депресію. |
Р - «Чарівні» таблетки, «диво» -продукти тощо. |
A - Нічого іншого немає. Або вони самі по собі неефективні речовини, або їх поєднання. З ними потрібно бути дуже обережними. |
П - їСо?
В - Як ми вже говорили, хороша мотивація ... і експерт-медичний спеціаліст.
З - Припускаючи, що ми правильно харчуємось, ми можемо знати щось, що допомагає нам скинути кілька кілограмів, щоб підтримувати фізичну форму?
A - Є багато, але жодного хорошого. Висота - це лише інформація. Правильна вага залежить від багатьох факторів.
A - Швидше втрачайте повільно: 500-1000 грамів на тиждень. І не захоплюйтеся: зважуйте себе лише один раз на день, далеко не в перші дні менструації (затримка води), одночасно, в однакових вагах, з однаковим одягом.
A - Принаймні 3 на день. І повільно: шлунку потрібно 20 хвилин, щоб надіслати мозку повідомлення про насичення.
- Продукти для схуднення та інші міфи про те, як добре чи погано робить нам те, що ми їмо - Press
- Продукти для схуднення та інші міфи про те, як добре чи погано те, що ми їмо, робить для нас Ель Діа
- Продукти для схуднення та інші міфи про те, наскільки корисним чи поганим є те, що ми їмо
- Безшовні трусики Жінки з високою талією для схуднення Живот Контроль Штани Трусики нижня білизна
- Жіночий костюм для сауни для схуднення з неопренової талії AYALY