Після відмови від куріння більшість людей набирають вагу. Це ФАКТ. Це означає, що хто звикне до сигарет, залишається худішим?

Є кілька причин ожиріння після відмови.

По-справжньому можна схуднути, курячи?

Одне з них полягає в тому, що замість звичного апетиту під час куріння вам потрібно щось. Вживання більше, однак, означає більше калорій, що явно спричинює збільшення ваги.

простіше

Для деяких дефіцит нікотину викликає частіші прийоми їжі, якими організм насправді хоче замінити нікотин. Окрім куріння, більшість людей менш чутливі до ароматизаторів.

Це покращується відмовою від куріння, що може призвести до того, що колишній курець їсть більше. Для тих, хто раніше курив замість їжі, відмова від куріння для схуднення може призвести лише до ІДЕАЛЬНОЇ ваги тіла, а це може означати збільшення ваги.

Пов’язані статті

Фінське дослідження близнюків підтвердило, що дівчата-підлітки, які почали палити в школі, частіше страждають ожирінням, ніж некурящі у зрілому віці. Суома Саамі та його команда вивчали фінських близнюків у Гельсінкі.

Дослідники та їх анкети були розіслані братам-близнюкам, які мали більше, ще більш детальних даних про близнюків, коли їм було двадцять сім років. Не було виявлено зв'язку між звичками куріння хлопців та зміною ваги у даних хлопців про втрату ваги. З іншого боку, огляд дівчат мав дуже дивовижний результат: окружність живота дівчат, які викурювали більше 10 сигарет на день у підлітковому віці, втрачала вагу в середньому більше, ніж їх однолітки, що не палять.

Схуднути простіше без куріння!

Особливе значення дослідженню надав той факт, що вони могли порівнювати дані близнюків, тобто генетичні фактори були однаковими. Половина фінської молоді в дослідженні ніколи не курила, а 12 відсотків почали палити сигарети ще підлітками. 16 відсотків хлопців та десять відсотків дівчат викурювали більше десяти сигарет на день. До двадцятих років проблеми з вагою вже з'явилися.

У чоловіків набір ваги спостерігався з однаковою частотою серед некурящих та тих, хто втрачав вагу від куріння. Однак серед дам було зрозуміло, що ті, хто викурював більше десяти сигарет на день, мали більш ніж удвічі більше шансів ожиріння.

Однак немає доказів того, що звикання також означає втрату ваги. Безумовно, варто ризикувати захворюванням, яке, безумовно, передбачає куріння з передбачуваною втратою ваги?

Існує так багато способів схуднути, але шкідливі наслідки куріння незворотні. Пов’язані статті:.