Важлива не сила волі, а мотивація. Сила волі працює найкраще, коли ваша залежність не надто висока. Як і я за алкоголь, з якого я без особливих труднощів можу плавно кинути місяці, хоча, коли я був молодшим, я регулярно ходив у паби з іншими 2-3 рази на тиждень протягом багатьох років.

схуднути

Я знаю когось, хто може прикурити сигарету в будь-який час до тижнів, але не може відмовитись від алкоголю навіть 2 дні. Важливість успіху кинути кидати дуже важлива з точки зору того, як кинути палити.

Сусід: Як кинути палити?

Я був дуже залежним від куріння і майже ледве залежав від алкоголю. Кинути палити я міг лише протягом багатьох років після багатьох невдач, тоді як до цього міняв алкоголь з однієї хвилини на іншу.

Пов’язані статті

Справа не в силі волі, а в силі залежності. Якщо ви також сильно залежні від сигарет і не можете покласти його інакше, скористайтеся допомогою: нікотиновий пластир, нікотиновий жувальний препарат, нікотиновий спрей, Champix, я відмовився від запаморочення, що може допомогти.

Можливо, вам доведеться спробувати кілька речей, перш ніж знайти таку, яка допоможе. Ці ліки не шкідливіші для вашого здоров’я, ніж куріння, і якщо вам вдається кинути їх на все життя, варто використовувати той, який найкраще вам підходить.

Новини на hoxa.hu

Я не чув, щоб хтось звик до нікотинового пластиру від сигарети і з тих пір не міг жити без нікотинового пластиру. Я звикаю до нікотинового жування. Багато хто стверджує, що їх просто саджають і готові.

Мотивація, навпаки, визначає все, бо як кинути мотивацію кинути палити - це безумовно спроба схуднути.

Ви будете страждати ожирінням, якщо кинете палити

Мотивований чоловік каже собі, що я сказав: це зараз не вдалося, але чому? Те, що я зробив неправильно, що наступного разу, коли зроблю це правильно, я не відступлю?

До того часу, коли я це зробив, я пробіг багато сигарет, але нарешті це зробив, і пройшло 5 місяців, 4 місяці та 9 днів, і я не мав спокуси щодо сигарети щонайменше 4 роки, Я не хочу.

Не запалюйте його тому, що хочете чогось досягти, а не тому, що «не слід» запалювати! Перші дні будуть дуже важкими, але потім кожен день стане легшим.

Перший тиждень буде найважчим, потім кожен тиждень буде легшим, легшим.

Кидання і схуднення одночасно

Наприклад, коли я дуже тужив у перший день, наприклад, я сказав собі: "Сьогодні мені так важко витримати без сигарети, тому що я запалив її вчора. Якщо я хочу, щоб завтра було легше, все, що мені потрібно зробити сьогодні не для того, щоб запалити, і тоді завтра буде легше, тому що я зробив це для себе сьогодні "Сигарета після їжі не є більшим бензином, ніж інші, якщо ви минули перші дні.

Однак у перші дні всі пропущені сигарети будуть важкими, а потім з часом стане легше, поки зрештою це не спричинить труднощів.

Це коли ти починаєш відчувати себе все краще і краще. Ви відчуєте аромати все краще і більше, ви почнете худнути, відчуєте запах одягу і захочете позбутися цього запаху.

Ви можете відчути запах своїх попільничок і прибрати їх від себе. І ви станете духовно сильнішими, тому що поступово відчуватимете, що здатні на це, а потім це займе пару тижнів або місяців, і ви зрозумієте, що починаєте втрачати ваги, то ви можете зробити набагато більше, ніж те, що ви думали про себе до цього часу. Спробуйте.

Удачі, якщо спочатку вам це вдасться, і я би хотів, щоб це було.

  • Схуднення та відмова від куріння - два найбільш бажані бажання.
  • Після відмови від куріння більшість людей набирають вагу.
  • Повітря все одно не чисте через забруднення, так само, як наша їжа забруднена залишками хімічних речовин і містить добавки.
  • Я відклав сигарету чотири місяці тому і втратив понад десять фунтів.
  • Це означає недоїдання.
  • Ви будете страждати ожирінням, якщо кинете палити сигарету - Диван
  • Zsófi Mózes Як не рекламувати з дитиною?
  • Постійне припинення куріння, але не як минулого разу ...

Ви нарешті позбудетеся великого тягаря. Але не гірчіть навіть тоді, починаючи худнути, спочатку не вдасться. Тоді вам доведеться боротися з ним, але коли ви здолаєте його, ви станете набагато сильнішими, ніж ви коли-небудь думали. У разі невдачі сядьте, розслабтеся, запаліть і подумайте, хто чи що пішло не так, чому вам не вдалося, і якщо рішення через день-два знову зібралось у вас, ви знову почнете худнути, але вже попередня помилка не слід за нею занадто багато разів.