схуднути

Дивовижна зміна: за 12 тижнів 45-річний чоловік став паростком м’язів Усі це зараз спостерігають! Джексон замінив печиво та пиво дієтою з низьким вмістом вуглеводів, але з високим вмістом білка. В результаті за 12 тижнів вона схудла з 86,5 до 79 кг, а для того, щоб виглядати молодшою, вона схудла лише до 9.

Чоловік дотримувався суворого режиму дієти та тренувань і навіть тримався подалі від алкоголю під час гірськолижного туру по Франції. З тих пір будівельник працював набагато краще. Він ходив до спортзалу п’ять разів на тиждень і повністю вилучав енергетичні напої та шоколад зі свого раціону, замінюючи їх шістьма меншими прийомами їжі на день.

худнути на вигляд молодше Через три тижні у чоловіка кілограми просто зникли, живіт повністю зник - Багато чоловіків старше 45 років думають, що як тільки досягнуть середнього віку, вони повинні виглядати занадто молодими, щоб схуднути, щоб розпочати фітнес-подорож, тому що їхні тіла вийшли з форми, або вони вже не мають витривалості, як у своїх двадцятих ", - сказав Джексон.

Тато не дозволив молодим людям, які знущалися над ним у спортзалі, заважати йому досягти своєї мети.

Аніко Молнар любить свої нові груди, нарешті вона позбулася своєї жіночної зовнішності

Його основною метою було досягнення адекватного рівня витривалості крім втрати ваги. Джексон приступив до перетворення як прийняття виклику, і до кінця він міг сказати про себе, що відчував себе набагато краще не тільки фізично, але і психічно.

Джексон пройшов половину розминання, вони стали серйозними м’язами - я психічно став зовсім іншою людиною. Я набагато жвавіший і поживніший. Я сплю краще, у мене більше терпіння, щоб схуднути, виглядати молодшою ​​для своїх дітей, проблеми з роботою не так сильно працюють, і я став набагато щасливішою людиною - тато розповів мені про позитивні наслідки дієти.

Вона сподівається, що результат, якого вона досягне, надихне інших чоловіків середнього віку на можливість змінити свою форму, незалежно від віку. Чоловік наголосив, що, хоча це було боляче, все ж варто пожертвувати.

Чоловік замісився на м’язовому паростку і з тих пір справді насолоджується життям.

Небезпека схуднення Важливо, щоб перед тим, як хтось вирішить втратити вагу, щоб виглядати молодшим, уважно придивіться до обраного методу.

Помилка номер один, яку роблять багато людей, - це почати голодування в надії на швидке схуднення. Однак у довгостроковій перспективі це також може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.