Якби я перерахував 10 тем, які з’являються у нашому повсякденному житті, то виникала б проблема із зайвою вагою. Мільйони жінок і чоловіків також борються із зайвими кілограмами. Чесно кажучи, і тут гармонійна дієта та харчові звички - це те, що може допомогти вам скинути або утримати свої кілограми.
І спорт, спорт і спорт. Це не трюк, ми просто набридли, ми не встигаємо сказати це з уподобанням. У нашому стрімкому світі, коли ми все більше і більше звикаємо робити речі одним натисканням кнопки, ми звикаємо до цього. Ми виконуємо сидячу роботу, тоді сідаємо в машину і, повертаючись додому, лягаємо спати через кілька годин, щоб поспати. Або ми бігаємо вгору і вниз по місту і не встигаємо сісти хвилин 20, щоб обідайте безпечно.
Проблем із вагою може бути декілька. Це також може бути гормональною проблемою, тому не виключайте відвідування лікаря. Будьте дуже обережні, щоб не вживати різні капсули, які обіцяють швидке схуднення, перед їх використанням поговоріть із фахівцем .
Ми носимо надлишок на собі. Давайте подивимося, в якій області нашої квартири у нас накопичилися кінцівки, лайно, невикористані речі, де є чашка, і з них ми вже можемо побачити, в якій області життєвих проблем накопичилися.
Звичайно, може бути і так, що ми просто переважаємо в роботі, у нас немає часу ні на що, крім погоні за грошима, і тому ми не рухаємось і не харчуємось належним чином. Ви також можете знайти засіб боротьби з цим за фен-шуй, щоб мати більше часу на інші заходи, зберігаючи свою роботу та кількість грошей.Тут також прагніть балансу та правильної суми.
Також зі мною траплялося, що, як якась голодна тварина, я їжу закуски. Набагато менше було б достатньо, щоб полегшити мій справжній голод. Оскільки це речовини, які в принципі є правильними для здорового функціонування нашого організму. Це їх оригінальна функція для їжі.
Я зрозумів, що повинен підключити правильний механізм до їжі в мозку, мені вдалося повільно усунути звикання, мою погану реакцію "павлови", я перетворив образ їжі, що з'явилася в моїй голові. Це стосується кожного, хто вважає, що людина здатна на все, наш мозок - це фантастична структура, і ми можемо ними керувати. З усвідомленням. Якщо ми до чогось звикли, запитайте себе, чому! Те, що я хочу замінити чи замаскувати, те, що я не можу обробити. Прислухайтеся до того, що говорить внутрішній голос, інтуїція.
Здебільшого ожиріння має духовне походження, своєрідну систему захисту. це може означати, що в нашому житті є речі, які ми не можемо переварити, це може означати, що ми намагаємося заповнити простір, що знаходиться в нас, це може просто замінити щастя, мить, коли ми починаємо змінюватися, ми автоматично їмо щось.
По-перше, ми розпізнаємо і вводимо проблему. Особливо для нас це має значення. Якщо ми бачимо ці проблеми у нашої дитини, нашого партнера, не нападаємо на нього, не починаємо його тикати, скоріше сідаємо з ним, гуляємо і запитаємо, як це. Давайте запитаємо, чи справді ми звертаємо на це увагу і давайте поділимося з нами духовною проблемою, дилемою, яка може бути першоджерелом закуски.
Надмірне споживання їжі збільшує як кілограми, так і навіть хвороби в довгостроковій перспективі. Ми не тільки можемо запобігти цьому за допомогою спорту, але ми можемо позбутися великого стресу за допомогою невеликої аеробіки, танців або бойових мистецтв, і я міг би перерахувати, скільки різні способи, якими ми можемо рухати тілом.