намагається

Принаймні, він чіпляється за свої існуючі шкідливі звички, точно! Більшість з них настільки, що, схуднувши, повертаються до старої нісенітниці, навіть якщо в думках знають, що робити це не дуже розумно. Тепер візьміть це на кого завгодно. І по сьогоднішній день я борюся, щоб не повернутися назад, бо зі мною вже кілька разів траплялося, коли я йшов правильним шляхом із дозатором для назального дозатора для схуднення, що я втрачав кілограми і худнув легальними та незаконними методами.

Добре довго не худну товстун Товстун У мене проблеми, але я навіть не хочу бути. Я їх справді пам’ятаю. Я також визнав, що ніколи не буду важити 60 кг, і мій пляжний бодімій не буде на обкладинці плейбоя.

ТОЛСТИЙ - це сильна людина!

Але натомість я здоровий. Перша проблема полягає в постановці цілей. Скажімо, найбільша біда - це коли немає мети. Це нікуди не веде, у це можна повірити. Ви говорите, що, мабуть, проживете таким чином до кінця свого життя, бо ви вже все спробували.

У мене животик, але я хочу схуднути - дієта

Ну, мамо моя маленька, я так шкодую! Ви найбідніша людина на Землі.

У вас немає мети. Знайдіть щось для себе відразу! Скажімо, що, якби у вас було так багато жиру, що зробило вас таким проклятим депісом або оплакували себе і прожили ціле життя, сповнене переживань. Коли ти просто сидів на каруселі? Хм ... до вашого дитинства, бо тоді ви, мабуть, вписалися.

Я б зауважив, що навіть у дитинстві я був дуже сильним, коли хотів розмахуватися, схуднути, товсті люди були в несвідомості дядьками, щоб побачити з іншого боку, скільки ще дітей потрібно, щоб підтримувати структуру в рівновазі. Опитування втрати ваги - це друга проблема, якщо у вас занадто багато цілей, але бажано, щоб це стосувалося не вас.

Ви знаходитесь на столі, щоб схуднути із завданнями товстуна. У жодному разі. Це може легко стати стресом, тому що ви занадто зайняті, а потім не можете дотримуватися встановлених термінів, а потім рівень кортизолу піднімається до неба, що не є другом інсулінорезистентності, непотрібної роботи, яка триває кілька років до ночі, і ви вже кричите на допомогу на межі діабету.!

Але ти чортово сильний, ти штовхаєш цей візок роками і не відпускаєш, бо, можливо, ти не гарненька і красива, принаймні ти найкраща робоча сила! Мінус 10 років вашого життя!

  1. Це означає недоїдання.
  2. Klaudács Klaudia - Дієта Феміна
  3. Думка Товстуна - Дієта Феміна
  4. живіт, жир, дієта, спалювання жиру, споживання, втрата ваги
  5. Попросіть дружину схуднути
  6. 1 спалювання жиру на тиждень

І я просто шепочу: ми вже не живемо в епоху, коли чоловік виходить на пенсію на робочому місці, щоб схуднути товстун все життя. Отже, ви просто напхали кишеню свого начальника, поки робили з себе аварію.

ТОЛСТИЙ - це сильна людина! - САЛО - ТУРО.

Будьте трохи егоїстичними. Або найбільшою помилкою є встановлення нереальної мети. Вам не потрібно думати, що ви можете мати 60 фунтів, і ви не будете розчаровані в 70 фунтів, якщо дістанетесь звідти.

І вам не потрібно вірити, що за 10 днів 10 фунтів за фунт спалювання жиру схуднуть, і ви не будете розчаровані! Будь настільки сильним зараз, що відкладеш це зараз і зіткнешся з поточною ситуацією!

Гаразд, проблема сталася. Або тому, що ти безцільно блукаєш і не звертаєш на себе уваги, худнеш товстун, бо мета всіх інших важливіша, або тому, що це твоя генетика, або тому, що твоя кістка товста.

Зупини це ! Так, є, це не підробка, але це не може бути вашим виправданням! Просто для схуднення жирним людям потрібно приділяти більше уваги. Ваша кістка товста ?! Бо як ваше тіло може схуднути в кишечнику, це дурне, і для того, щоб переносити таку зайву вагу, ваші кістки повинні зміцніти! Ось чому у вас ніколи не буде 60 кг, бо ви не збираєтеся плакати.

Але ви можете бути здоровими, ви можете схуднути настільки, щоб запобігти або зупинити, а в кращому випадку повернути назад хронічні захворювання. Ви приймаєте засіб для зниження артеріального тиску, засіб, що знижує рівень холестерину для вашого холестерину, і ви все ще можете жити, і тоді понад 35 людей втратять вагу, жовчний жир, проблеми з печінкою від великої кількості ліків, побічних ефектів, і у вас буде стільки ж скарг і ліки, як ваша 80-річна бабуся. І є метод, який не є дієтою! Є правила і система!

Вам просто потрібно дотримуватися цього. Змініть свій спосіб життя! Тепер будь сильним! Будьте трохи егоїстичними і прийміть для себе гарне рішення! Ви хочете схуднути! Ви ще не знаєте як, але щось не так.

Якщо ви хочете схуднути в минулорічному одязі, хочете відновити розмір перед товстою людиною, чи заважаєте рухам, спорту, надмірній вазі у повсякденному житті чи вашому і без того щасливому гедоністичному способу життя призвели до проблем зі здоров'ям ... Це не так Незалежно від того, що змушує вас відтепер худнути, товстун просто мріє, вирішіть, що вам зараз!

Якщо це виходить недостатньо голосно, ви стільки читаєте без потреби, а інші пункти нічого не варті. Все ожиріння є і спалювання жиру. Якщо ви ні, то ви просто плавно товсті, можливо, вам пощастить: відвідайте схудлого товстуна. Ендокринолог бере кілька проб крові, щоб схуднути, товстун розповідає, чому схуднути товстун, який ви страждаєте ожирінням!

Існує безліч модних дієт, що змінюють спосіб життя. Палео, їжте чисте, веганське, сире веганське, кетогенне, вуглеводне харчування, без глютену, без лактози, все безкоштовно і навіть відбілювачі! Я не повністю засуджую жодного з них, за винятком легковажного натхнення деяких з них. Але всі вони пропонують якесь екстремальне рішення, яке призведе не до відновлення балансу вашого тіла, а до більш різкого перекидання, що в кращому випадку призведе до тимчасової втрати ваги, а потім, коли запаси енергії вашого тіла закінчаться і почнуть накопичуватися.

Уникайте крайнощів! Зверніть увагу на кількість та якість їжі! Щоб розпочати все це, потрібно навчитися думати наперед.

Параметри рахунку

Ви знаєте, що завтра потрібно мати при собі мінімум 5 видів їжі. Подумайте, що ви збираєтесь їсти наступного дня! У дуже загальному вигляді ваші коробки будуть виглядати так: Сніданок: повільно всмоктуючі вуглеводи скибочками хліба з рослинним вершковим сиром та сезонними овочами. Naugye, лише товстун, щоб схуднути, повинен був замінити свій хліб. Або яєчня з помідорами, чайні ложки хліба.

Це буде освіжати, якщо до цього часу після ранку з’явилася пов’язка для схуднення.

Справжні овочі та справжні фрукти! Обід: змішане це буде більш підбадьорливим блюдом. М'ясо на грилі, варене, смажене. Зверніть увагу на кількість! Перекус: схуднути товстун, це я називаю час насі. Це може бути десерт, який ви, звичайно, готуєте вдома двома руками, а не шоколад для схуднення для діабетиків!

Або це може бути фруктом.

Ідеї ​​Uzsi. Замінники вареників. Вечеря: те саме, що і обід, тільки з трохи менше гарніру і трохи менше м’яса.

Різкі дієти небезпечні

Безалкогольні напої із цукру входять до забороненого списку, і всі жирні люди худнуть. Борошно пшеничне з білого борошна містить печиво, сухарі, чіпси, макарони, що містять їх.

Думаю, це все, хоча саме таким чином я виключив половину Tesco з вашого списку покупок. Якщо ви ходите по магазинах, і це написано на чомусь діабетичному. Це не означає, що ви худнете і втрачаєте вагу, якщо його їсте. Прочитайте вміст поживних речовин на спині і подумайте, чи може товста людина схуднути.

Ми їмо багато порожніх калорій, але наше тіло постійно голодне! Тому худнути жирним - це постійно набирати вагу, хто худне! Якщо ви наповните його продуктами, які також дають вам енергію, ви не будете голодувати під час дієти, і ніяких нападів їжі не настане. Їжте справжню їжу, яку ви робите! Спалювання жиру в організмі в присутності кисню, квазі, якщо ви не п'єте кисень, немає жирового плачу, ви даремно дієтуєте або тренуєтесь. Ну, завтра ти вип’єш не менше 2,5 літрів води!

Будь креативним! Ви можете отримати дієту від мене, але лише якщо ви бажаєте вивчити систему! Мета - змінити своє життя, а не втратити те, що ви подвоїли за 3 тижні. Не хвилюйся! Але схуднути товсті люди можуть на велосипеді, щоб працювати, щоб схуднути товсті люди, або зупинитися, щоб пішки замість автобуса. Треба десь починати!