Ваш малюк перебуває в стадії, коли ріст і розвиток кісток, зубів і м’язів постійний, і саме тому енергія з їжі повинна бути достатньою для забезпечення їх здорового росту. Вашому малюкові на цьому етапі потрібне молоко, розроблене для забезпечення більш збалансованої кількості жиру, особливо DHA.
Ми представляємо рекомендації фахівців щодо годування вашої дитини:
DHA. Це рясна жирна кислота як у мозку, так і в сітківці. Роками наукові дослідження визнавали важливість цієї поживної речовини та її потенціал як позитивний вплив на роботу мозку та зоровий розвиток. Це також сприяє правильному розвитку та функціонуванню імунної системи.
Слідкуйте за індексом маси тіла своєї малечі (ІМТ)
Зазвичай лікарі починають вимірювати ІМТ приблизно з другого року і використовують цей прилад, щоб визначити, чи є у дитини хороша кількість жиру в організмі на основі їх зросту та ваги. Діти, ІМТ яких становить від 86 до 94 процентилів, вважаються надмірною вагою, а ті, хто перевищує цю кількість, страждають ожирінням.
Педіатр вашої дитини може порадити підтримувати здорову вагу з урахуванням віку та статі.
Мета - різноманітність
Не хвилюйтеся, якщо ваш малюк стає прискіпливим і відкидає певні продукти, або у нього періоди концентрації уваги лише на одній групі продуктів. Це нормально в його віці, якщо ви не звертаєте особливої уваги, швидше за все, це пройде. Продовжуйте пропонувати йому різноманітну їжу, навіть експериментуйте з веселими комбінаціями, до яких ви можете включити ті продукти, які йому не так подобаються, щоб він потроху звик до їхнього смаку, і якщо після цього він все ще продовжує відкидати їх, спробуй дати їм їх пізніше.
Пам’ятайте, що при введенні нових продуктів у раціон вашої дитини бажано робити це поступово та на початку кожного прийому їжі, коли у вашого малюка більше апетиту.
Звичка їсти солодощі починається в цьому віці.
Вашій дитині не потрібно щодня їсти печиво, тістечка та інші солодкі страви. Зберігайте цукерки для особливих випадків і не використовуйте їх як нагороду. Є багато смачних та поживних продуктів, якими ви можете доповнити меню вашої дитини.
Навіщо позбавляти його голоду порожніми калоріями, які можуть перешкодити йому здоровому розвитку? Якщо існують прості способи годувати його здоровим способом, наприклад, підсолоджувати фрукти з невеликою кількістю меду та каш або супроводжувати їх натуральним йогуртом та зернами.
Слідкуйте за ним, поки він їсть
Тепер, коли ваша дитина більше бере участь у його годуванні, важливо пропонувати їй безпечні продукти і ще більше уваги приділяти тому, що він кладе в рот. Розріжте сосиски та моркву уздовж так, щоб вони не мали форми монети, і таким чином уникніть нещасного випадку. Не давайте міцних цукерок або гумки, оскільки це може спричинити порожнини.
Зверніться до лікаря.