Це дієта, розроблена для тих, кому потрібно схуднути і дуже подобається желатин. Виконати це дуже просто, рекомендується застосовувати його на практиці під час спеки. Якщо ви робите це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 3 дні, тобто ви не зможете зробити це довше, ніж зазначено.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня і смакувати настої підсолоджувачем. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Сніданок: 1 настій на ваш вибір і 1 порція легкого желатину.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт або 1 середній фрукт.
Обід: легкий бульйон і легкий желатин. Ви можете випити кількість бульйону і з’їсти бажану кількість желатину.
Середина дня: 1 склянка знежиреного молока або 1 склянка фруктового соку на ваш вибір.
Перекус: 1 настій на вибір і 1 порція легкого желатину.
Вечеря: легкий бульйон, 50г. натуральний тунець і легкий желатин. Ви можете випити кількість бульйону і з’їсти бажану кількість желатину.
Перед сном: 1 настій на вибір.
Див. Коментарі
Привіт, я Тамара, мені 18 років, мені 1,56 року і я важу 63 800 кілограмів, я хочу важити 58 кілограм.
велике спасибі відтепер до дуже скоро поцілунків
Привіт, я хочу дієту, яка дійсно ефективна для схуднення і не має відскоку.
Ця дієта - лайно.
Хтось справді збирається це зробити? будь ласка, зверніться до лікаря в умовах і припиніть свою нісенітницю.
Ну, я почну це в цей понеділок, 7 травня 2010 року, я буду робити це разом з мамою, я вже купив желатин, йогурт, мені не вистачає фруктів і оскільки я не люблю тунця. в будь-якому випадку! Там я розповім вам, як це пройшло, моя нинішня вага становить 110 фунтів-
1, 10 листопада
Я не знаю, що таке настій, але я трохи знаю про харчування, і я вважаю, що ця дієта хороша, оскільки вона містить усе, що займає ваше тіло. крім білків, вони не роблять вас товстими, вони є їжею для ваших м'язів, і ця дієта містить багато білків.
Ще одна рекомендація: не їжте фрукти чи будь-які вуглеводи після 18:00, оскільки це залишається у вашому організмі, а потім перетворюється на жир...
Привіт, я сидів на дієті вже 2 місяці, і мій дієтолог також сказав, щоб я їв легке желе, таку кількість, яку я хочу. Я втрачаю більше 10 кілограмів, очевидно, дієта дуже важлива. Я думаю, що якщо ви хочете чогось досягти, в даному випадку, схуднути, ви повинні докласти багато, багато сили волі, тому що. ТАК, ТИ МОЖЕШ .
Удачі та багато сміливості тим, хто наважиться показати себе, як сильно вони люблять одне одного як людей. НАЙГОЛОВНІШИЙ ЛЮДИНА - ВИ. ХОЧУ ТЕБЕ.
Ця дієта досить ефективна, якщо дотримуватися її до кінця! інша річ, люди, які писали вище, що це лайно, будь ласка, це дієта, яка просить вас пити aguaaa ! Я маю на увазі, що желе складається на 80% з води, як і бульйон. настої - це чай, кава, трав’яні води тощо. Я маю на увазі більше води ! Він дуже збалансований і не має відновлювального ефекту, тому що ви постійно їсте, хороша дієта - це не те, що ви перестаєте їсти і голодуєте, навпаки, це та, яка змушує ваш організм і обмін речовин працювати швидше, щоб перетравлювати всі продукти знежирене молоко та тунець! Вони є одним з основних продуктів харчування, і вони дають нам все необхідне, щоб закінчити гарний день.
Щоб робити цю дієту, ви повинні бути божевільними:/
Людина зі звичайною дієтою (під наглядом НУЦІОНІСТРА) та фізичними вправами 5 днів на тиждень (мінімум 30 хвилин прогулянок) втрачає 500 грамів на тиждень!
2 кіло за місяць! Не за три дні!
Ця дієта може здатися дуже ефективною, але як вони втрачають кілограми, так і повертаються.
Зупиніть дурниці, зверніться до психотерапевта (щоб навчитися любити себе), а потім до РЕАЛЬНОГО дієтолога.
Привіт, мене звати орхідея, я збираюся розпочати дієту завтра, в середу, тоді я вам скажу