Це дієтичний режим, розроблений спеціально для людей, які фанатично ставляться до природної скумбрії і хочуть скинути зайві кілограми. Ви можете застосовувати це на практиці лише 8 днів, якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 фрукт і 1 тост, намазаний легким варенням.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт.
Обід: легкий бульйон, 500г. натуральної скумбрії та 1 порція легкого желатину. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Середина дня: 1 знежирений йогурт.
Перекус: 1 настій, 1 знежирений йогурт і 2 легкі печива.
Вечеря: легкий бульйон, 1 глибока тарілка салату з натуральної скумбрії та овочів на ваш вибір або 2 великі порції торта з легкої скумбрії, приготовані у легкій формі, та 1 порція легкого желатину. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Перед сном: 1 настій або 1 плід на ваш вибір.