Це дуже проста дієта, розроблена спеціально для всіх людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, що їх так турбує. Він заснований на прийомі вареної їжі, якщо ви строго застосовуєте це на практиці, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 25 днів.
Для виконання цієї дієти вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, їсти всю варену їжу, ароматизувати всі настої підсолоджувачем, виконувати фізичні навантаження та приправляти їжу лише сіллю, зеленню, оцтом та оливкою олія.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 настій, 1 фрукт, ½ знежиреного йогурту та 1 тост із білого хліба, намазаного легким варенням.
Обід: 150г. курка, 1 порція мангольда, гарбуза та моркви та 1 склянка фруктового салату.
Перекус: 1 настій, 1 плід, ½ знежиреного йогурту та 1 тост із висівочного хліба, намазаного легким варенням.
Вечеря: овочі на ваш вибір. Ви можете з’їсти потрібну вам кількість.