Cecília Esztergályos 69 Якщо ви хочете схуднути, не їжте! Я думаю позитивно навіть у найскладніших ситуаціях, це допомагає мені залишатися молодим.

Як я схудла на 10 кілограмів у віці старше 40 років?

У мене вже давно не було шансів втратити щось старше 60 років, але це не має значення, поки я не прокинусь здоровим і не зможу провести цілий день з родиною та двома собаками в доброму настрої. Як утримувати свою вагу?

схуднути

Якщо ви хочете схуднути - не їжте. Минулого року я хотів схуднути на 8 фунтів.

Я реорганізував свій щоденний прийом їжі, добре обідав опівдні, але після 4 їв лише фрукти та воду. Кілограми також розтанули.

Я навіть не витрачаю на догляд за красою. Я фарбую волосся і тепер стрижуся.

Я ходжу до перукаря лише щомісяця, коли ми оплачували рахунки і у нас залишалося трохи зайвих грошей. Мені довелося відмовитись від балування, тому що нам все одно доведеться вистачити на десять років через домашню позику. Anikó Ungár 63 Я почав займатися спортом старше 40 років - я люблю готувати, особливо вечірні вечері.

Звичайно, я не харчуюся всім, що роблю для своєї сім’ї, повністю пропускаю м’ясо зі свого раціону. Якщо я візьмуся для схуднення у віці старше 60 років, я негайно стримуюся.

Понад 60 у формі бомби - це їх секрет!

Я ходжу на тренування три рази на тиждень, два рази для швидкісної підготовки, один раз для йоги. Я почав займатися спортом лише старше 40 років, до цього часу не пропускав. Я ходжу раз до місяця до косметолога, але вдома регулярно використовую косметичні засоби - завжди для свого віку - і не шкодую про гроші за це, купую дорогі продукти.

Я живу життям, вільним від шкідливих пристрастей, вечорами ми з партнером випиваємо добрий келих червоного вина, яке є здоровим. Gór Great Gx втрата ваги 65 Якби я не їв, я б з глузду з’їхав - три роки тому трапився на лижах, прооперували коліно, і з тих пір мені довелося припинити біг, але для схуднення я нордичний ходьба, плавання та швидкісний спорт понад 60 років.

Вже рік я регулярно займаюся новим модним видом спорту один раз або два рази на тиждень, і з тих пір худнути набагато краще у віці старше 60 років. Поліпшились і моя сила, і форма. Я не займаюся дієтами, тому що з глузду з'їхав би, якщо б не міг ввести в організм достатньо вуглеводів.

Наші підборіддя відпадають від найгрубіших харчових підробок

Є чудо-желе, яке слід вживати з водою перед їжею. Він детоксикує, сприяє травленню, детоксикує.

Я почав лікувати шкіру за допомогою кисневої терапії. Найбільша проблема сучасної людини полягає в тому, що вона піддається окислювальним процесам, тобто внутрішньому іржавленню.

Я ще не хочу повністю іржавити. Це лікування робить шкіру красивішою, я сильно втрачаю вагу у віці старше 60 років, я менш втомлююся.

Ілона Медвецкі 71 Втрата ваги понад 60 років є достатньою роботою по дому - Багато людей питають мій секрет, як я тримаю себе в такій чудовій формі, але я завжди кажу, що більше нічого не роблю для своєї фізичної форми.

Я просто досить рухався на сцені. Мої дні здебільшого проводяться вдома, я сам виконую домашнє завдання, багато саджу, а також маю собак, з якими можна гуляти. Це достатньо руху, щоб підтримати мене у формі.

Робота підтримує мене в живих, що є щоденна робота, не кажучи вже про те, що я точно маю хороші гени. Я вже не займаюся спортом і не приділяю великої уваги харчуванню там, оскільки я їжу дуже мало. Мені навіть не доводиться турбуватися доглядом за красою.

Мої брови, вії та контури губ татуюються. Коли я вдома, то протягом дня використовую лише трохи порошку, виноградного жиру. Beáta Karda 62 Недарма лише хороші гени - мені було 62 роки, ваги показують 62 фунти, поки я дюймів.