• Внутрішня політика
  • Точка зору
  • Лікування
  • Зовнішня політика
  • Світогляд
  • Крізь Белградське око
  • Зображення
  • Калейдоскоп
  • Щотижнева примітка
  • Економіка
  • Звіт
  • Інтерв’ю
  • ЗМІ
  • Національна політика
  • Карпатський басейн
  • Сховище можливостей
  • По дорозі додому
  • Рона
  • Сховище
  • Звіт
  • Щоденник Суботиці
  • Банатська газета
  • Мандрівний
  • З життя наших сіл
  • Події
  • Література
  • Театр
  • Фільм
  • Образотворче мистецтво
  • Танець
  • Освіта
  • Фестиваль
  • Фото
  • Журнал монітора
  • Муза-виклик
  • Хороший приятель
  • Молодь Для молоді
  • У цілому тілі
  • Краса
  • Модно
  • Водолаз душі
  • Гастрономія
  • По-домашньому
  • Творчо
  • Здоров'я
  • Долі, люди
  • Мандрівник
  • Дитинко мама
  • Гороскоп
  • Конкуренція
  • Мозаїка
  • Повідомлення
  • Зауважте
  • Телефонуйте
  • Гра
  • Прес-конференція

днів

Ми навіть не замислюємось, скільки неприємностей це може спричинити, якщо наше тіло підкислиться. На додаток до розщепленого волосся, нігтів та необгрунтованої втоми, це також може спричинити збільшення ваги та нестачу кисню.

Відповідне кислотно-лужне співвідношення впливає на ряд фізіологічних процесів - від травлення до клітинного метаболізму до виведення відходів. Для того щоб визначальні біохімічні процеси організму завжди відбувались у відповідних постійних умовах, наш організм використовує так звані буферні системи, рН яких - його кислотність і лужність (лужність) - майже постійний. Навіть найважливіша буферна система організму, рН простору між кров’ю і клітинами, може рухатися лише між строго визначеними значеннями. З цією метою функція легенів і значною мірою виведення нирок звільняє організм від надлишку кислоти, що виникає внаслідок життєвих процесів.

Вплив харчування на рН можна частково запобігти в довгостроковій перспективі. Зміна рН тіла споживаною їжею в кислому або лужному напрямку призводить до порушення рівноваги без негайних симптомів. Одностороннє харчування може призвести до розвитку хронічних захворювань через місяці або навіть роки. Якщо організм протягом тривалого часу не може позбутися великої кількості кислоти, він досягає власних запасів і виводить певні мінерали, такі як кальцій, магній, калій, натрій, з організму, особливо кісток, для нейтралізації кислоти. Секреція кислот здійснюється організмом в лімфатичній системі, а потім токсини виводяться із сечею. Однак, якщо ми перевантажимо "техніку", наш організм захиститься, виробляючи жирову тканину, щоб кислоти не могли атакувати життєво важливі органи.

Симптоми закислення: постійна втома, часта головний біль, целюліт, біль у грудях, скарги на шлунок і кишечник, слабка імунна система, проблеми з травленням, ріст грибків, набряклість і болючість ясен, нудота, задишка, кашель, надмірна вага, алергія, прищі. У важких випадках біль у суглобах, м’язові судоми, сонливість, нервозність, порушення концентрації уваги та сну, низький кров’яний тиск та проблеми з імунною системою можуть стати постійними.

Підлужування продуктів повинно становити 70-80%, а рівень споживання підкислюючих речовин повинен становити 20-30%, тобто дієта також повинна містити підкислюючі продукти.

Не тільки харчування винне у закислення організму, але дослідження показують, що існують продукти, які допомагають цьому процесу. Сюди входять кофеїн, шоколад, надмірно жирна та гостра їжа, м’ясні продукти та солодощі. Не має значення, коли і скільки ми їмо. Не бажано їсти занадто багато, а через вміст цукру та кислоти особливо важливо уникати фруктів перед сном. Багаторазове харчування в день ідеально підходить.

Відсутність фізичних вправ, стрес, радикальна харчова мода, голодування, алкоголь, нікотин, низьке споживання води та деякі захворювання та ліки також можуть порушити кислотно-лужний баланс.

Наступного тижня ви зможете прочитати корисну інформацію про підщеплення.