Насправді схуднути можна за допомогою будь-якої дієти, девіз завжди однаковий! Ніяких вуглеводів! Це не стосується рисової дієти. Тому що основа всієї дієти зосереджена на одній їжі, а це не що інше, як рис. Ми їмо рис опівдні та ввечері. Звичайно, не завжди трапляється те саме, оскільки травлення активується по-різному в певний час доби. Як працює рисова дієта? Рисова дієта не означає, що ми будемо їсти рис лише цілий день, а буде основною складовою нашого раціону.
Насправді схуднути можна за допомогою будь-якої дієти, девіз завжди однаковий! Ніяких вуглеводів!
Це не стосується рисової дієти.
Тому що основа всієї дієти зосереджена на одній їжі, а це не що інше, як рис.
Ми їмо рис опівдні та ввечері.
Звичайно, не завжди трапляється те саме, оскільки травлення активується по-різному в певний час доби.
Як працює рисова дієта?
Рисова дієта не означає, що ми будемо їсти рис лише цілий день, а буде основною складовою нашого раціону.
Ми можемо досягти результату за 4 дні.
Рис також має живильну, низькокалорійну та зневоднювальну дію. Мало хто знає ефект зневоднення, а тому навіть не знає, що багата рисом дієта може полегшити симптоми.
Багата рисом дієта позитивно регулює рівень цукру в крові, роблячи нас менш голодними. Мінерали та вітаміни, що містяться в рисі, чудово заповнюють щоденні потреби такою кількістю рису.
Оскільки рисову їжу рекомендується вживати також вранці, разом із нею також можна встановити необхідне споживання енергії на сніданок.
На додаток до рису або дієти, багатої рисом, особливо важлива питна вода, оскільки рис виводить вологу з нашого тіла.
Ось чому рекомендується використовувати рисову дієту лише протягом 4 днів.
4-денна рисова дієта!
Ранок варений рис, молочний рис або фруктовий рис. Звичайно, не приправлений цукром. Ті, хто любить листковий рис, можуть приготувати сніданок заздалегідь.
Опівдні ми продовжуємо їсти рис, наприклад зі смаком каррі. Окрім рису, ми також можемо їсти рибу та овочі.
На обід ми можемо приготувати рисовий салат, для якого ми можемо знайти творчі рецепти в Інтернеті, оскільки мільйони людей у всьому світі дотримуються цієї 4-денної дієти.
І дуже важливо, щоб ми не їли нічого після 18:00!
Рецепт
- 300 г коричневого рису
- 1 жменька молодого шпинату
- 300 г помідорів
- 1 авокадо
- 50 г кедрових горіхів
- 50 г сушених помідорів
- 4 нитки зеленої цибулі (за бажанням)
- 6 чайних ложок оливкової олії
- 4 столові ложки лимонного соку 1 чайна ложка меду
- 1 чайна ложка діжонської гірчиці
- Солоний перець
Зварити рис, а потім розмішати його в салаті. Це салат, який дійсно не складно скласти.
-
Чи не могли б ви регулярно показувати свої праці на цю тему широкій громадськості? Надішліть нам зразок та контактну інформацію. Зв'язок
- Скільки схуднути за допомогою вуглеводної дієти; Здоров'я
- Скільки можна втратити за допомогою турбодієти; Блог про здоров’я
- Це дійсно працює для бодібілдерів, що катаються губками
- Хрусткі кабачки з сиром, запеченим в духовці, їжте його замість картоплі, якщо хочете схуднути - Рецепт
- Tonus Fortis - це де купити найдешевше, як це працює