Сьогодні заморожена їжа корисна для економії часу під час приготування їжі, але її харчова цінність не є ідеальною. Дізнайся чому.

вони також можуть

Овочі, риба, червоне м’ясо, картопля і навіть арепи - це лише деякі з заморожених продуктів, які легко можна придбати в будь-якому супермаркеті. Ця широка пропозиція та простота їх приготування зробили їх сьогодні незамінними в їжі, яку ми споживаємо щодня, і навіть ми можемо порівняти їх смак із смаком свіжої їжі.

Однак, і на думку дієтологів, дуже важливо не обмежувати дієту замороженими продуктами, оскільки це може призвести до зміни рівня поживності, а отже, змусити тих, хто їх споживає, повірити, що вони харчуються здорово, коли це не зовсім Так.

Пояснення
Завдяки процесам, що передбачають перетворення та збереження їжі, вони зазнають різних фаз і температур, що змінюють їх харчові властивості. Отже, подібно до того, як їх можна збагатити вітамінами та мінералами, вони також можуть отримувати калорії на порцію. Вищевказане може викликати плутанину у споживача, доки він вважає, що вживання заморожених овочів корисно для його здоров’я, не враховуючи попередньо споживану калорійність.

Обережно з:
Є продукти, які однозначно не можна заморожувати, оскільки, крім зниження рівня поживності, вони також можуть впливати на травлення. Тому дуже важливо подбати про температуру при їх зберіганні або охолодженні. Ми маємо на увазі:
* Молоко.
* Листя салату.
* Редька.
* Яйце.
* Деякі фрукти, особливо кислі.