- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Вправляйтеся щодня або як?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Звичайно, тому що він стає бідним лише тоді, коли витрати енергії вищі за доходи. Ось як ви собі уявляєте, що в неділю буде сольний відпочинок, і ви насититесь. )
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви не уявляєте, наскільки вона бідна.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
він погоджується з моєю цікавою думкою?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
xdanielax - точно! коли я бачу сьогодні "танці" чи інші так звані спортивні клуби, де тренер має справу лише з одним чи двома (мабуть, він цього не може зробити), а решта дітей сидять там, дебатують, граються з мобільним телефоном або стрибають через голову, і вони нічого не вчаться років, тому я беру всі сертифікати. це також гуртки, куди батьки ходять, щоб віддалити своїх дітей, лише щоб мати від них мир і з фальшивим відчуттям, що діти чомусь навчаться. тренер відходить, захоплює плату за тренування, і все готово.
але знову ж таки, з іншого боку - все-таки краще, ніж коли дитина рясно лущить, сигари, алкоголь, багато, наркотики, злочин.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо ви зробите 10 000 кроків на день на хвилястій місцевості та на свіжому повітрі, ви порушите свою стійкість до інсуліну, і я гарантую вам, що те, що ви кинете, більше не призведе до сну. Година на день у тренажерному залі з кондиціонером вам підходить
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Однак, звичайно, я сприймаю це. Коли ви займаєтесь, ви займаєтесь. І не надсилання текстових повідомлень, здійснення телефонних дзвінків, розмова. . який підхід?: D
у вас добре вийшло:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
xdanielax - можливо, вам цього було достатньо, звичайно, це залежить від багатьох факторів - наскільки я хочу схуднути, якщо у мене є генетика з точки зору розподілу жиру в організмі та тіла (сприятливий/несприятливий, зазвичай просто подивіться на маму/бабуся) та ін.
Деякі немовлята ходили на мої тренінги (як я дізнався пізніше) через схуднення і лише тому, що ми проводили тренування 6 разів на тиждень (а іноді і в ту неділю), і я їх справді «задихав». висловив, що більшість інших танців мають тренінги макс. 4 рази на тиждень, і цього їм недостатньо. і я навіть не дуже там переїжджаю. для мене кожен повинен був летіти після продажу, як ганчірка, що крутиться: DDDD
ймовірно, саме тому у нас були результати згодом, але це для зовсім іншого обговорення.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Меді - це для мене нове. Я майже за те, щоб мати день регенерації.
Але я сприймаю це, коли ти кажеш, що в якийсь день такий "розслабляючий" . це може бути.
Я колись навіть починав лише 3 рази на тиждень, і дієта, і чудово. Сталь. Але це було дійсно послідовне дотримання дієти.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
xdanielax - якщо він хоче схуднути, у той перший етап фізична активність є майже необхідною щодня. він не повинен бути повним щодня, колись це може бути майже «розслаблюючим», але важливо навчити тіло регулярно рухатися, почати постійно активний обмін речовин.
ці 4 дні на тиждень - це скоро, щоб просто підтримувати фізичну форму та згоряння, яке ви створили на початку.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Першість - це дієта, це правда. Але займатися двічі на тиждень з тим, що людина хоче щось зробити зі своїм характером, недостатньо. В ідеалі 4x.
Кожен день зайво багато.