яєчної
Я передбачаю, що яєчна дієта дуже одноманітна, і не багато людей можуть витримувати їжу майже яєць протягом тижня. Це найкращий швидкий пік у найкращому випадку, але якщо ви дійсно хочете поліпшити свою фігуру, ви можете схуднути до 3 фунтів разом з ним! Важливо не пити каву чи чай без цукру або дотримуватися дієти більше тижня, оскільки ваше тіло потребує набагато більше поживних речовин.!

Понеділок

Сніданок: половина грейпфрута, три круто зварених яйця, чашка кави.

Обід: три смажені яйця, один свіжий апельсин.

Вечеря: три яйця, кухоль змішаного зеленого салату, тост.

Сніданок: половина грейпфрута, два яйця, чашка кави.

Обід: три яйця, кухоль чаю.

Вечеря: скибочка смаженої курячої грудки, кухоль зеленого салату або квашеної капусти.

Середа

Сніданок: половина грейпфрута, два яйця, чашка кави.

Обід: кухоль змішаного салату, грейпфрут, кухоль чаю

Вечеря: два-три яйця, 5 дкг сиру, скибочка тосту.

Четвер

Сніданок: половина грейпфрута, одне-три яйця, чашка кави.

Обід: два-три яйця, кухоль томатного соку.

Вечеря: курка, напівжарена, огірки 5 dkg, помідори 5 dkg.

П’ятниця

Сніданок: половина грейпфрута, два яйця, чашка кави.

Обід: одне-два яйця, кухлик чаю.

Вечеря: скибочка смаженої риби, кухоль змішаного салату.

Субота

Сніданок: половина грейпфрута, два яйця, чашка кави.

Обід: 15 дкг холодної курки, один помідор, одна морква, 10 дкг вареної капусти.

Вечеря: кухоль овочевого супу, грейпфрут, кухоль чаю.

Неділя

Сніданок: половина грейпфрута, одне-три яйця, чашка кави.

Обід: кухоль фруктового салату.

Вечеря: скибочка смаженого м’яса, 5 dkg огірків, 5 dkg помідорів, кухоль чаю.