Є статті, які однозначно хочуть переконати своїх читачів, що щось цілком звичне, звичайне харчування насправді має дивовижні та надзвичайні властивості. Для цього вони іноді намагаються скласти, здавалося б, цікаву систему аргументів, в якій збільшуються всі їхні існуючі крихти інформації.
Писати про дати - це ця категорія: набір чудових висловлювань, але якщо ми їх трохи зішкребаємо, ми можемо швидко зрозуміти, що більшість із них - просто блефи. Не хвилюйтеся, оскільки він поширюється як вірус і приносить очікувану кількість кліків на кожну сторінку, де вона з’являється.
Вже згадувана в Біблії дата стає все більш популярною в Угорщині ... Багато людей навіть не підозрюють, що її цілющу дію не слід недооцінювати
Ми починаємо з короткого посилання на невеликий авторитет: якщо щось згадується в Біблії, це може бути чимось особливим, і справді, дата згадується в Святому Письмі (а не про білого ведмедя, рисове лечо та термодинаміку). Перед великими оплесками дата згадується лише в одному місці, не у зв’язку з її лікувальним впливом або роллю в харчуванні (Джоель 1.12). Тож ми не можемо насправді базуватися на цьому.
Фруктоза у фініках поводиться зовсім інакше, потрапляючи в організм, ніж сахароза, і не створює надзвичайного навантаження на підшлункову залозу. Він також не перетворюється в жирову тканину, оскільки надлишок печінкою перетворюється на глікоген і зберігається. Отже, фініки зовсім не відгодовують, а є життєво важливим джерелом енергії, що надає освіжаючу дію на весь організм, особливо на роботу мозку.
Справа в тому, що поведінка фруктози не залежить від того, в чому вона міститься - це сучасний міф, помилковість якого неможливо підкреслити в достатній мірі. Знову ж таки, це лише повернення до старої доброї віри в те, що «те, що є природним, може бути тільки добрим». Фруктоза перетворюється на жир (вона також підвищує рівень тригліцеридів у крові) і, незважаючи на всі чутки, вона набирає вагу - навіть якщо це не сильно напружує підшлункову залозу, печінка робить це. Очевидно, це не так при споживанні 1-2 зерен на день, але з цього фруктоза все одно поводиться як фруктоза, або з фруктів, або в якомусь видобутому вигляді. Освіжаючий ефект так само справедливий, як і для будь-якого іншого цукру, але він не має особливого значення для роботи мозку, оскільки він любить глюкозу.
Завдяки високому вмісту мінералів фініки мають кровоочисний ефект, але деякі дослідження також показують сприятливий вплив на дихальну систему.
Очистити кров того, чия брудна ... але серйозно: речовини, які не циркулюють лише в крові, опікуються печінкою та нирками. Є речовини, які можуть так чи інакше впливати на цей процес, але в основному те, що він споживає фініки, здається дещо сильним. Якщо власне «очищення крові» організму не спрацьовує, тоді приходить діаліз, але це вже серйозне медичне втручання. На жаль, ми ще не можемо замінити «детоксикаційну» здатність печінки, її втрата несумісна з життям.
Фініка все ще має ряд переваг для здоров’я. Дуже багатий клітковиною, вітамінами та мінералами. Містить вітаміни A, B, C і D, кальцій, сірку, цинк, залізо, калій, фосфор, магній, марганець, мідь та олію.
Як і у випадку з багатьма іншими продуктами харчування, ці речовини є. Під олією (я думаю) вони мають на увазі жирні кислоти, яких немає у м’якоті фініку - так, у насінні, але їх рідко вживає пересічний споживач. Вміст олії також було б корисним лише у тому випадку, якщо насіння, яке в іншому випадку було б дуже стійким, було подрібнено, щоб зробити його вміст засвоюваним або екстрагувати пресуванням.
Споживаючи принаймні одне око на день, ви сприяєте збалансованому та здоровому харчуванню для свого організму.
Це справедливо для мільйона інших речей, від яблук до яєць.
Фінік усуває запори, допомагає полегшити проблеми з животом, серцеві скарги, діарею та рак шлунково-кишкового тракту
Із цього грубо полегшення запору є справжнім завдяки високому вмісту цукру та клітковини. У випадку діареї споживання фініків не є щасливою ідеєю саме через вищезазначене, просто тому, що воно може його збільшити. Решта - це майже вигадка, особливо щодо пухлин шлунково-кишкового тракту: фініки не лікують рак. Якщо в дату виявлено речовину, яка вбила пухлинні клітини у білих мишей при вилученні, концентруванні, у великих кількостях і в цільовій дозі, це було б дуже чудово, але навіть тоді споживання фініку не мало б оздоровчого ефекту .
У випадку серцевих скарг я бачу, що там, де це відбувається, високий вміст калію (
650 мг/100 г) пов'язані з явищем, яке має опосередкований вплив на кров'яний тиск і, отже, ризик серцевих захворювань. З такою силою навіть картопля, банани та помідори є чудовими ліками для серця.
Це також покращує сексуальну ефективність
Я не наважуюся навіть думати про те, як ... хоча сьогодні асортимент сексуальних засобів швидко розширюється, хто знає, фініки теж можуть бути для чогось хорошими.
Забезпечує швидке позбавлення від пияцтва, похмілля, алкогольного отруєння, знеболюючий ефект.
Але це також було б непогано. Ймовірно, це може бути передача якогось народного медичного досвіду, згаданого в багатьох місцях без джерела доказів.
Медичні дослідження показують, що він також дуже ефективний у профілактиці раку шлунково-кишкового тракту.
Я хочу побачити це медичне дослідження. Так, є дослідження щодо активних речовин фініків при раку, переважно у формі культури клітин (in vitro) або експериментів на тваринах (знову бідні щури). Отже, тут повинно бути більш тривале, масштабне епідеміологічне дослідження, що вивчає, скажімо, частоту раку серед населення, яке споживає та не споживає фініки.
Фінік - це також найкраща їжа для нарощування м’язів.
Звичайно, упаковка багатьох фініків справді може наростити м’язи, але споживання фініків одне лише не робить вас Шварценеггером. Насправді вони хотіли спиратись на цінний вміст білка тут, але це не надто багато на сьогодні.
Нарощування м’язів з фініками. Ефект гарантований.
Якщо ми хочемо спати спокійно, перед сном нам слід з’їсти кілька фініків для очей. Його амінокислота виробляє гормон серотонін, який зменшує стрес і нервозність.
Тоді ми воліємо з’їсти перестиглий банан або щось інше зі значною кількістю триптофану - список не короткий. Само собою зрозуміло, що введення попередників до певного обмінного процесу не буде повністю та інтенсивно трансформовано - якби це було так, ми б дуже померли після їжі від впливу речовин, які неконтрольовано заливають наш організм.
Фініка одного ока на день - це також величезна допомога в підтримці здоров’я очей та гостроти зору протягом усього життя. Це особливо ефективно для тих, хто бачить бідніших у сутінках та вночі.
Це розміщення продукту, засноване конкретно на вмісті каротиноїдів, проблема полягає в тому, що фініки не можна назвати хорошим джерелом у цьому відношенні, особливо якщо одне око споживається один день за раз. Ми їмо набагато краще, якщо їмо моркву або гарбуз, можливо, печінку (вона містить вітамін А, а не каротин, але ви знаєте те саме, тільки ефективніше).
Дата 6 очей на день скорочує і полегшує пологи!
Дивно, але саме на це твердження вдалося посилатися автору статті за результатами дослідження. Я б додав, що це був досить низький рівень дослідження доказів, який викликав чимало запитань, але принаймні вони працювали над цією темою. Однак чомусь я відчуваю, що це не зробить революції в акушерстві в найближчі десятиліття.
У фініку є різні поживні речовини, але це не панацея, а їжа.
Якщо вам сподобалось написане, поділіться ним та/або натисніть кнопку подобається! Використовуйте додаток "Підписатися", щоб бути в курсі останніх публікацій! Якщо у вас є думка, напишіть її як коментар! Більше цікавих фактів та новин можна знайти на нашій сторінці у Facebook: https://www.facebook.com/Alimento.blog
Жоден з матеріалів та інформації на веб-сайті не призначений для діагностики захворювання або захворювань і не може замінити консультацію медичного працівника.
- Al-Alawi RA, Al-Mashiqri JH, Al-Nadabi JSM, Al-Shihi BI, Baqi Y: Фінікова пальма (Phoenix dactylifera L.): Природні продукти та терапевтичні варіанти. Front Front Sci. 2017; 8: 845.ПОСИЛАННЯ
- Al-Kuran O, Al-Mehaisen L, Bawadi H, Beitawi S, Amarin Z: Вплив споживання фініком плодів фініку на пізніх термінах вагітності на родах та пологах. J Obstet Gynaecol. 2011; 31 (1): 29-31. ПОСИЛАННЯ
- Razali N, Mohd Nahwari SH, Sulaiman S, Hassan J: Дата споживання плодів на термін: Вплив на тривалість гестації, пологів та пологів. J Obstet Gynaecol. 2017 липень; 37 (5): 595-600. ПОСИЛАННЯ