дієта

Прийти у форму за 3 дні!

Спідниця, до якої ти потягнувся, якось зменшилась? Якщо вам потрібно зайнятися цим, ми знаємо, що вам потрібно подати на тарілці!

До вас прилип лишній фунт? Якщо ви зараз не вписуєтеся в улюблену спідницю або вам просто потрібно швидко навести форму, ця дієта, що їсть жири, врятує вас.

Ви можете схуднути до 3 фунтів за 3 дні. Але дуже важливо, не тримайте це більше! Це занадто боляче, і ви точно не хочете собі нашкодити. Як це зробити? У наступні 3 дні зосередьтеся на яйцях і подавайте їх двічі на день.

Фото: Profimedia.sk

1 день

Сніданок: 2 яйця, зварені круто, овочі та чашка зеленого чаю

Обід: 2 яєчних білка, 120 г риби і чашка зеленого чаю

Вечеря: Овочева тарілка, чашка зеленого чаю

2 день

Сніданок: 2 яйця, зварені круто, банан та чашка зеленого чаю

Обід: 2 яєчних білка, 120 г курки і чашка зеленого чаю

Вечеря: 120 г нежирного сиру та бісквіта, чашка зеленого чаю

День 3

Сніданок: 2 яйця, зварені круто, склянка томатного соку

Обід: 2 яєчних білка, 120 г будь-якого м’яса, чашка зеленого чаю

Вечеря: 2 картоплини, овочевий салат і чашка зеленого чаю