- ЖУРНАЛІЗМ НА ВУЛИЦІ З 2007 р

свій

Опублікував: eldigitalsur, 22 серпня 2018 р

Ми є тим, що ми їмо, і наша шкіра завжди є справжнім відображенням цього. Чи слід їсти більше фруктів? Так, це те, що ми всі знаємо, але якщо, проковтнувши його, ми досягнемо своєї шкіри сяючою і, навіть, ми зможемо заощадити на певних косметичних продуктах, ми все ж вирішили сильніше зробити ставку на цю здорову дієту за допомогою правильної дієти. Є саме сім ключових фруктів, які нададуть нашому обличчю неймовірний ефект світіння. Хочете знати, що це таке? Пілар Вела, здоровий фахівець із Royal Hideaway Sancti Petri, проводить нам екскурсію ними. Всі вони доступні в різних здорових рецептах, які він пропонує, а також послуги з питань харчування щодо життєво важливого куточка цього готелю, який фокусує перебування навколо здорового самопочуття та краси за допомогою процедур, їжі та фізичних вправ.

1 ківі

Це не те, що думають усі, але так, у ківі більше вітаміну С, ніж у інших фруктах, таких як апельсини, наприклад. Пілар Вела пояснює, що “вітамін С є запорукою сяючої шкіри, зміцнює її та надає їй більш молодий вигляд, оскільки запобігає фотостарінню. Зручно їсти цей фрукт вранці », тому ми наповнимося енергією та протизапальним, антиоксидантним та антивіковим навантаженням, яке будемо носити з собою з першої години дня. Щоб прийняти його більш привабливо, найкраще зробити з нього смузі, додавши трохи рослинного молока або зеленого чаю.

2 Авокадо

Існує чітка мода на авокадо на глютенових тостах без глютену, спельти, гречки або житнього хліба. Основними варіантами є тисячі, але «вершиною» завжди є авокадо - тенденція, яка є настільки ж естетичною, як і здоровою. Мало того, що він смачний, ні, авокадо складається з великих корисних речовин, таких як біотин та вітамін Е, два необхідні для ідеальної шкіри. "Вони захищають від вільних радикалів і забезпечують свіжий і спокійний вигляд", - говорить експерт.

3 Лимон

Кілька років тому знаменита склянка з лимонною водою з першого ранку стала вірусною, і це було примхою з усіма сенсами, адже лимон надзвичайно корисний і допомагає нам очищатися. Як і всі цитрусові, його кислота перешкоджає утворенню шкірного сала, що допомагає шкірі, схильній до вугрів. Крім того, позитивно уникати почервоніння, вирівнює тон і прояснює шкіру. "Смузі з лимонним соком сприятиме нашому травленню, змусить почувати себе ситішими та покращить стан шкіри", - говорить Вела.

4 полуниці

Плід, який подобається всім, і, можливо, один із тих, що менш лінивий для «антифрутистів», оскільки він легший і швидший. Як рекомендує Пілар Вела: "Ви можете і повинні їсти щодня завдяки високому вмісту вітаміну С, а також ацетилсаліцилової кислоти, одного з основних засобів для зняття болю". Кислота, яка, крім того, часто використовується в косметиці, наприклад, в засобах для чищення обличчя, щоб уникнути почервоніння або запалення, крім глибокого очищення. Причини більш ніж достатньо для того, щоб проковтнути цей фрукт, який допомагає запобігти появі прищів, так, і зменшити відкриті пори.

5 Açai

У світі є багато фахівців, які роками роблять ставку на ці ягоди як на щось ключове для свого здоров’я. Насправді, такі лікарі, як Ніколас Перріконе, навіть продають харчові добавки на його основі, щоб поліпшити стан нашого обличчя (Perricone MD Superberry with Açai). У різних соках або смузі він надає смачний смак і покращує наш стан завдяки високому рівню вітамінів А, В, С та Е. Це потужний антиоксидант, який допомагає нам бути молодшими, відновлюючи пошкоджені клітини та оптимізуючи рівень зволоження.

6 Пітахая

Цей екзотичний плід вже відомий у багатьох іспанських будинках, він також є одним із найбільш інстаграмних, що перевищує 300 000 фотографій у цій мережі під хештегом під власним іменем. Щось цілком зрозуміле з огляду на його фотогенічність, але це також приносить нам численні переваги. Це чудове багате джерело антиоксидантів та засіб для боротьби із вільними радикалами, уповільнюючи наше старіння. "Це також робить нашу шкіру молодшою, еластичною та пружнішою", - говорить Тоні Леал, особистий асистент з питань здоров'я в Royal Hideaway Sancti Petri. Нарешті, він має антигістамінні можливості, допомагаючи нашому тілу та обличчю бути менш перевантаженими.

7 Коко

Кокос - це найважливіший компонент усіх дієт та процедур краси. Він пропонує тонізуючі переваги як для шкіри, так і для волосся і навіть для нігтів. Це також неймовірний природний зволожувач, прискорює загоєння ран і допомагає захистити шкіру, навіть зменшуючи можливе запалення. «Всі ці плюси зумовлені високим вмістом жирних кислот, лауринової кислоти та вітамінів, що містяться в ній, Е та К, які допомагають регенерації клітин, підтримують рівень колагену та підвищують еластичність. Ось чому чистий кокос або кокосове молоко, наприклад із вищезазначеними фруктами, стає потужним поєднанням для нашої шкіри.", пояснює Пілар Вела.

Про Royal Hideaway Sancti Petri

Цей курорт є епіцентром добробуту та добробуту в Іспанії найбільший курорт в Андалусії: 3650 м 2 розділений на два поверхи з гідромасажними ваннами, водними контурами, сенсаційними душами, басейном з підігрівом, сауною, турецькою лазнею, римською лазнею, тепловими ліжками, контрастними ваннами та чудовими салонами краси, де проводяться найбільш новаторські процедури.

Royal Hideaway Sancti Petri Він також має т. Зв Оздоровча тераса Sky, центр східної краси під відкритим небом з п’ятьма відкритими кабінками, колишуться на морському бризі та виходять на Атлантичний та тропічний сади. У них розробляються процедури китайського походження, які закінчуються чайним ритуалом, створюючи комплексну пропозицію між внутрішнім і зовнішнім благополуччям.

Готель серед найкращих в країні завдяки таким об'єктам, як Ірландський паб, регульований боулінг, його дискотека або більярдні. Також має три тематичні сюїти (авангардні, балійські та африканські) і вражає Президентський люкс з двома спальнями, вітальнею, гардеробними та терасою з басейном, гідромасажною ванною, мангалом та зоною відпочинку, нагородженою найкращим готельним номером в Іспанії за версією World Travel Awards.

Готель розташований у величезному тропічному саду площею понад 35 000 квадратних метрів, де розміщено п'ять басейнів, гідромасажні ванни на відкритому повітрі та все, що естетично приймає кожного, хто ступить у тропіки.

Серед його гастрономічної пропозиції - три ресторани на відкритому повітрі (Zumería, Brasería та Beach Club), шведський стіл та, як чудова подія, Atunante (для любові) - досвідчений ресторан, в якому все обертається навколо Всесвіту тунця, починаючи від початківців і закінчуючи десерти. У готелі також є різні приміщення, де ви можете насолодитися коктейлями, наприклад, піано-бар або Sunset Cocktails & More, з приголомшливим видом на Атлантику.

В його околицях є вражаючі поля для гольфу та зони відпочинку, всі вони оформлені в унікальному пейзажі. Таким чином, готель вважається оазисом у самому серці південної Іспанії, який переносить вас у далекі місця завдяки своїм оздобленням та послугам.