Вони мають рацію? Ми можемо схильні думати так. Хоча наукові дослідження сьогодні доводять, що навіть невдала дієта корисна для здоров’я.
Головною темою 120-ї щорічної зустрічі Американської психологічної асоціації (APA) була роль, яку психологія може зіграти у подоланні пандемії ожиріння. Звідси в статті цитується, серед інших, Рена Вінг, професор Університету Брауна, яка описала деталі своєї роботи в рамках Програми профілактики діабету.
Це національне дослідження було проведене за участю 3000 людей із надмірною вагою та непереносимістю глюкози. Їм було показано, що вони можуть відмовитись від своїх ліків зі зміною способу життя.
Виявилося, що навіть помірне зниження середньої ваги на 7 кілограмів зменшило ризик розвитку діабету 2 типу на 58 відсотків, і навіть ефект благословення тривав до 10 років, навіть якщо втрачені за той час кілограми були відновлені.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!
- Розтяжки - чому їх розробляють, як лікувати діагональні смужки під час дієти
- Ділянки, які кидають люди - як швидко схуднути, не схуднувши
- Ви хочете кинути палити, Ви можете кинути палити! Корисні поради щодо заборони куріння
- Потрібна порада щодо відмови від куріння Можна кинути палити! Корисно
- І. carra - це простий спосіб кинути палити. Ви можете кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя